¿Está bien no sufrir un encierro después de dar a luz?
2 ¿Por qué te sientes tan agotada después de dar a luz? Durante el proceso de parto, el bebé causará cierto grado de daño al cuerpo de la madre, y la madre sufrirá mucho dolor al dar a luz. El consumo continuo de energía debilitará mucho su cuerpo y su resistencia disminuirá, lo que requerirá que se recupere después de dar a luz.
Durante el parto, el cuello uterino y la vulva se volverán blandos, edematosos y congestionados, y la superficie del endometrio se cortará y despegará. La vulva tarda diez días en recuperarse después del parto, unos 42 días en el útero y el principio de recuperación del endometrio es de 56 días, por lo que esto requiere que la madre haga un buen confinamiento para recuperarse.
Cuando una madre está embarazada, el bebé en el útero aumenta la carga sobre el corazón de la madre. A medida que el bebé se eleva gradualmente contra el diafragma de la madre, el corazón se desplazará y aumentará la carga sobre los pulmones. Las membranas mucosas de la nariz, la faringe y la tráquea también pueden congestionarse y edematizarse, la carga sobre los riñones aumentará y el sistema endocrino y las articulaciones también cambiarán en consecuencia. Por tanto, la recuperación de las funciones de estos órganos requiere el mantenimiento de la madre en el próximo mes.
3 ¿Cómo descansar después de dar a luz? Después de dar a luz, la madre estará muy débil y necesitará reposo. Presta atención al sueño y no te canses demasiado. Pero no debes permanecer en cama durante un mes, ya que esto es muy perjudicial para la recuperación posparto. Debido al reposo prolongado en cama, la vejiga llena empujará el útero hacia atrás bajo la acción de la gravedad. Además, después de un período de parto, el útero no volverá a su posición anterior normal, lo que puede provocar fácilmente un prolapso uterino.
Presta atención a la recuperación del útero. Las madres posparto deben prestar especial atención a la recuperación del útero, es decir, observar si el color de los loquios cambia de rojo a blanco, si la cantidad cambia de grande a pequeña y si el olor de los loquios cambia de sanguinolento a insípido. Generalmente se dará de alta después de un mes, pero si los loquios no están agotados o son anormales, las madres deben consultar a un médico a tiempo.
Nota: Las madres acudirán al hospital para controles posparto entre 6 y 8 semanas después del parto.
Después de dar a luz, las madres deben prestar atención a una dieta razonable, porque necesitan diversos nutrientes y energía para restaurar las funciones fisiológicas, mientras amamantan, pero su función gastrointestinal aún no se ha restablecido. Las madres deben prestar atención a alimentos ligeros y fáciles de digerir, comer comidas pequeñas con frecuencia, no comer alimentos crudos o fríos y no reponer los alimentos demasiado rápido.
Después del parto, las madres pueden realizar un ejercicio adecuado, lo que resulta beneficioso para la descarga de los loquios y la recuperación del cuerpo. Las madres que dan a luz de forma natural pueden sentarse 24 horas después del parto y pueden realizar ejercicios corporales sencillos como lavarse la cara, lavarse las manos y realizar tareas domésticas sencillas. Las madres que han tenido una cesárea pueden levantarse de la cama y hacer un poco de ejercicio el primer día después de la operación, y luego aumentar la cantidad de ejercicio día a día. La gimnasia posparto se puede iniciar entre 7 y 10 días después del parto.
Mantener limpio e higiénico. Después del parto, las madres deben prestar atención a su propia higiene. A partir del día después del parto, pueden peinarse, cepillarse los dientes y enjuagarse la boca como de costumbre. Peinarse el cabello puede ayudar a que la sangre fluya sin problemas. Si tiene problemas con las encías, puede envolverse los dedos con una gasa y enjuagarse la boca, lo que puede favorecer la circulación sanguínea y fortalecer los dientes.
Evitar las relaciones sexuales. Después de dar a luz, los genitales de la madre quedarán traumatizados por el embarazo y el parto y tardarán algún tiempo en recuperarse. Lo normal es iniciar la vida sexual a partir de los 56 días posteriores al parto. Lo mejor es esperar hasta que se reanude la menstruación. Para los operadores de fórceps y suturas, el sexo sólo puede comenzar después de que las heridas hayan sanado y se hayan formado cicatrices. Si tiene una cesárea, pasarán al menos tres meses antes de poder tener relaciones sexuales.
Cargar al bebé inmediatamente después de dar a luz. Las madres no deben cargar al bebé durante mucho tiempo. Los bebés suelen llorar cuando nacen y las madres suelen abrazarlos, pero sostenerlos durante mucho tiempo puede causar dolor en la muñeca y no es bueno para el desarrollo óseo del bebé. Un abrazo adecuado puede darle al bebé una sensación de seguridad, pero no lo cargue durante todo el día, lo que no favorece la recuperación de la madre.
Mantén un estado de ánimo feliz. Después de dar a luz a un niño, la madre se volverá mentalmente frágil y tendrá cambios de humor debido a cambios físicos. Por lo tanto, los miembros de la familia, especialmente el padre, deben ser más considerados con la madre, brindarle más cuidado y atención y apoyarla en vida y espíritu.
4 Consejos Después de dar a luz, la madre debe hacer el confinamiento. El confinamiento científico es beneficioso para la recuperación del organismo tras el parto.