Rebanadas de medicina tradicional china de Hainan
Lista de contenidos de este artículo: 1. Los efectos y funciones del régimen de salud milenario 2. Los efectos y funciones del ejercicio 3. Los efectos y funciones del régimen de salud milenario ¿Cuáles son los efectos? y funciones del régimen de salud milenario?
La mayoría de las personas pueden no conocer la eficacia y el papel de la salud del milenio. Millennium Health es el nombre de una medicina herbal china derivada de una planta salvaje. La salud milenaria es la raíz seca de esta planta. Compartamos la eficacia y el papel de miles de años de salud.
Efectos y funciones de Millennium Health 1
Expulsando el viento y la humedad, fortaleciendo músculos y huesos, reduciendo la hinchazón y aliviando el dolor.
Los mil años son meridianos picantes, amargos, cálidos, hepáticos y renales, y tienen las siguientes funciones:
1. El régimen de salud de mil años tiene el efecto. de fortalecer los músculos y los huesos, y puede tratar la insuficiencia hepática y renal.
se puede usar en combinación con Dipsacus Dipsacus, Eucommia Eucommia, Dogwood, Lycium Barbarum, etc.
2. La salud del milenio tiene el efecto de la hinchazón y el dolor, que puede curar el dolor de estómago y la hinchazón.
3, puede tratar la espondilitis anquilosante, a menudo tomarla con Wolfberry y polvo en polvo.
4. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que Qianqianjian tiene efectos antiinflamatorios, analgésicos, antihistamínicos y anticoagulantes, y tiene efectos inhibidores sobre la brucelosis y el virus del herpes simple.
La eficacia y función de Millennium Health II
Millennium, la famosa medicina china
Alias un paquete de agujas, miles de años, miles de puntos.
Nombre en inglés Homalomenaerhizoma.
Se deriva de los rizomas del milenio de la estrella de Tiannan. ) Schott.
Morfología vegetal de hierbas perennes.
El rizoma es enredaderas, cilíndricas largas, calidad de carne.
Las escamas son lineales y lanceoladas, atenuándose hacia arriba; las hojas son carnosas y de pecíolo largo, la parte superior es cilíndrica, el surco es poco profundo, la parte inferior es agrandada y con forma de ala, la vaina de la base. es agrandado, casi parecido al papel, y tiene un corazón en forma de flecha o forma de huevo, la parte superior es más delgada, la base está cerca del corazón, los dos lados son lisos y sin pelo, los pulsos laterales son planos. El oblicuo hacia arriba, y la contracción regular se reduce regularmente.
Inflorescencia floral 1 ~ 3, nacida en la axila de la hoja de escamas, más corta que el pecíolo, las yemas de la llama son redondas u ovaladas, enrolladas en forma de huso antes de la floración, apertura, pico, mango corto o no. orejas o no o no, monómero de flores; maní masculino en la inflorescencia, las flores femeninas están en la inflorescencia inferior, estrechamente conectadas, no hay flores masculinas densas, que generalmente consisten en un manojo de tres estambres, separados; los estambres están cortados, son largos y la flor medicinal se agrieta longitudinalmente; los estambres degenerados de cuero femenino, en forma de palo, los pistilos son redondos, con 3 habitaciones en la subhabitación, la mayor parte del embrión, forma de placa de estigma y 3 grietas no obvias.
Berrys.
Semillas rectangulares y de color marrón.
花期7-9月，结果期8-65438 10月。
原产地分布生于山谷溪流或密林下，竹林下，灌木下的阴处湿地。
分布在海南、广西、云南等地。
采收加工，春秋挖，洗，落叶，洗，刮皮，晒干。
药材呈圆柱形，略弯曲，有的略扁，长15 ~ 40厘米，直径0.8 ~ 1.8厘米。
La superficie es de color amarillo-marrón a marrón rojizo, rugosa, la mayoría de las cuales tiene surcos longitudinales retorcidos, raíces redondas y haces de fibras de color amarillo en forma de aguja.
质硬而脆，断面红褐色，多黄色针状纤维束明显。 En comparación con la otra sección, hay muchos poros y una pequeña cantidad de haces de fibras en forma de agujas de color amarillo, que muestran manchas de aceite brillantes de color marrón oscuro.
它芳香、辛辣、微苦。
Tiene un sabor cálido, amargo y picante.
Meridiano del hígado y meridianos del riñón.
功效与作用：祛风除湿，强筋骨。
属于祛风湿药范畴，祛风除湿，强筋骨。
临床应用剂量4.5 ~ 9g，煎服。
用于治疗风寒湿痹、腰膝冷痛、下肢麻木。
Se puede utilizar una cantidad moderada de aplicación externa para tratar la hinchazón y el dolor de las articulaciones causados por un accidente cerebrovascular, una enfermedad inflamatoria pélvica crónica y una fractura que retrasa la curación.
Investigación farmacológica: antihistamínica, anticoagulante, antibacteriano, antiviral, antiinflamatorio y analgésico.
El uso clínico tiene un buen efecto en el damedero de viento, pero sus efectos farmacológicos aún no están claros.
La composición química contiene aceite volátil. Los principales componentes del aceite son α-pineno, β-pineno, carvacrol, cimeno, alcanfor, eritritol, glucosa y linalol.
tabú a aquellos que no están en la deficiencia de yin en el uso de calor con cautela.
Recetas pertinentes para tratar resfriados, dolores musculares, contracturas y entumecimientos; 30 gramos cada uno de Mijo Spatholobus y Diphenosa, y 90 gramos de Geranio
* * *Molerse hasta obtener un polvo fino.
3g por ración.
(compilación de la medicina herbal china).
Efectos y funciones de Millennium Health 3
Millennium Health es una medicina tradicional china comúnmente utilizada.
"Compendio de Materia Medica" contiene hierba.
别名：一包针，一千年后见。
来源：天南星科植物鸡血藤的干燥根茎。
产地：主产于中国广西、云南等地。
国外产于南洋群岛等地。
性状鉴别：鸡血藤根茎呈细长圆柱形，像藤蔓一样，全部扭曲。
长约30~60厘米，直径6~8毫米。
表面灰褐色或浅红褐色，粗糙，有多余的深纵纹和黄白色针。凹槽呈层状排列，每层长约1.5厘米，末端为针状突起。
易碎，易断，断面呈树脂状，有一束黄色细筋。
气味刺鼻，微樟脑味，刺鼻，微苦。
最好是条索大，红褐色，体实，香气浓郁。
主要成分：主要含挥发油等。
Eficacia y función: Millennium Health tiene los efectos de eliminar el viento y la deshumidificación, fortalecer los músculos y aliviar el dolor y la hinchazón.
Los experimentos demuestran que tiene buenos efectos analgésicos y disipadores de viento. Es un medicamento para el tratamiento del reumatismo y dolores articulares, especialmente indicado para personas mayores con músculos y huesos débiles.
都是野生的，大多生在沟壑等潮湿的地方。
Mecanizado: cortar, utilizar.
Naturaleza y sabor: picante y cálido.
归经：入肝肾经。
功能：祛风除湿，强筋骨，止痛。
主治：老年风寒湿痹、肢体疼痛、麻木、挛缩、筋骨疼痛。
También puede curar el dolor de estómago.
Aplicación clínica: Millennium Jianxiansheng, Xin Neng, cálido y tónico, por lo que tiene la función de músculos fuertes y huesos fuertes, que es un medicamento de uso común para tratar el viento, el frío y la humedad.
1.用于风湿、关节痛、腰酸脚软、挛缩麻木等。常与钻地风同用，可增强祛风止痛、强筋健骨之功。
2、用于胃寒胀痛，单独研末，随酒服用。
慎用：阴虚火旺、口苦舌燥者慎用。
Dosis: 3 ~ 15 g o traje de buceo.
Uso externo: el final de la investigación se aplica al área afectada.
Ejemplos de prescripciones: 30 gramos cada uno de Zhui Feng Pill, mirra, papaya y raíz de acónito, 60 gramos cada uno de Angelica sinensis, 15 gramos de Dipsacus, 15 gramos de Efedra, 30 gramos cada uno de Eucommia ulmoides, ASFABLADO y ROOZA DE ACONITE.
药* * *为细粉，蜂蜜6g。
(“体验”)
注意“柑橘园小知识”：忌萝卜籽。
La eficacia y el papel del ejercicio
La eficacia y el papel del ejercicio El significado de la vida humana reside en el ejercicio La eficacia y el papel del ejercicio están mucho más allá de nuestra imaginación.
Los siguientes son los efectos y funciones de los ejercicios que he preparado cuidadosamente para ti. Si estás interesado, ven y echa un vistazo.
La eficacia y el papel del ejercicio 1
Mejorar la memoria
Mediante el seguimiento del hipocampo del cerebro humano, se descubrió que mediante el ejercicio aeróbico regular a largo plazo, adolescentes y niños La estructura general del cerebro y el volumen del hipocampo de los adultos mayores aumentaron hasta cierto punto.
¡Esto juega un papel vital y positivo en la mejora de la memoria y la cognición diaria y las habilidades de aprendizaje!
Mejora la concentración
Al mismo tiempo, el ejercicio regular puede mejorar eficazmente la calidad del sueño diario y liberar emociones negativas como la ansiedad.
Esto puede mejorar la concentración de las personas a la hora de afrontar la vida y resolver problemas laborales, evitar distracciones y, por tanto, mejorar significativamente la eficiencia general.
Entonces, ya seas un oficinista o un grupo de estudiantes, en lugar de trabajar y estudiar con baja eficiencia y energía dispersa, es mejor tomarte un tiempo para hacer ejercicio, ¡tal vez te traiga diferentes sorpresas!
Promover la salud mental
¡Los amigos que tienen hábitos de ejercicio definitivamente disfrutarán de la sensación de claridad y comodidad después de hacer ejercicio! De hecho, el ejercicio prolongado puede promover y mejorar la salud mental general y aliviar el estrés y la depresión, ¡lo cual es casi irremplazable por cualquier otro producto farmacéutico! Un estudio de 2010 encontró que después de ocho semanas de entrenamiento de meditación y yoga, la actividad de la amígdala, que almacena emociones negativas como el estrés, el miedo y la ansiedad, disminuyó significativamente.
Ralentizar el deterioro de la función cerebral
Un estudio relacionado encontró que, en comparación con mujeres sedentarias e inactivas durante mucho tiempo, la probabilidad de desarrollar demencia se reducía después del ejercicio activo. ¡Hasta 88!
Por lo tanto, dado que hoy en día hay cada vez más pacientes con Alzheimer en el mundo, es particularmente importante cultivar activamente el hábito de hacer ejercicio constante y regular desde una edad temprana para frenar el deterioro de la función cerebral. y prevenir y controlar la enfermedad!
Fortalece tu cuerpo y moldea tu cuerpo.
Al mismo tiempo, la población mundial con obesidad aumenta día a día, especialmente muchos adolescentes menores de 20 años, que ya son barrigones, lentos de movimientos y su estado de salud es preocupante.
¡Uno de los principales culpables de esta situación es sin duda la “falta de ejercicio”!
Por el contrario, el ejercicio constante no solo puede fortalecer el cuerpo y mejorar la condición física; también puede acelerar activamente el metabolismo y lograr el efecto ideal de pérdida de grasa y control de peso.
¡Esta es también la base y el núcleo para mantener una buena salud, desarrollar el fitness y garantizar la calidad de vida!
Por último, mantener hábitos de ejercicio activo y regular también puede regular eficazmente la secreción de insulina en el cuerpo humano, previniendo y reduciendo así el riesgo de diabetes.
Incluso aquellos que ya padecen diabetes tipo 2 pueden controlar el desarrollo y el deterioro de la enfermedad aumentando la cantidad de actividades diarias, combinadas con entrenamiento de fuerza aeróbica, ¡haciéndolas 60 veces más lentas de lo normal!
Los beneficios y funciones del ejercicio 2
1. Alivia el dolor natural del cuerpo
Si sientes dolor y rigidez en rodillas, hombros, espalda o cuello. , descansar No es el mejor enfoque.
Los expertos afirman que los adultos que insisten en realizar ejercicio aeróbico de larga duración tienen un 25% menos de probabilidades de sufrir molestias musculoesqueléticas que aquellos a los que les gusta estar siempre tumbados en el sofá.
El ejercicio libera endorfinas (hormonas que alivian el dolor). Las endorfinas son analgésicos corporales y también pueden hacer que los tendones sean más difíciles de estirar.
Alivia algunos síntomas crónicos del cuerpo, como la artritis.
Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte en Estados Unidos demostró que después de 6 meses de ejercicio de baja intensidad (como ejercicios de equilibrio), los pacientes con artritis redujeron el dolor en un 25% y la rigidez en un 16%.
Practica yoga o tai chi dos veces por semana para aumentar la flexibilidad y reducir el dolor.
2. Reduzca la posibilidad de resfriarse en 33
El ejercicio adecuado no solo puede acelerar su metabolismo, sino también mejorar su inmunidad y ayudar a su cuerpo a luchar contra los virus del resfriado y otros. Invasión de bacterias.
Un estudio de la Universidad de Washington en Estados Unidos encontró que las mujeres que participaban en cinco clases de ejercicio cardiopulmonar de 45 minutos a la semana tenían 1/3 veces más probabilidades de resfriarse que las mujeres que hacían ejercicios de estiramiento. una vez por semana.
Sigue haciendo ejercicio, pero no te excedas.
Si haces ejercicio frecuente y extenuante, como correr durante más de 90 minutos, tu inmunidad se verá reducida.
3. Una boca más sana
Los expertos creen que usar hilo dental y cepillarse los dientes no son las únicas armas mágicas para conseguir una sonrisa, el ejercicio también juega un papel importante.
En su último estudio, descubrieron que los adultos que hacían 30 minutos de ejercicio moderado cinco veces por semana tenían un 42% menos de probabilidades de desarrollar periodontitis, una forma de enfermedad de las encías que aumenta con frecuencia.
El ejercicio también puede frenar la aparición de enfermedades cardíacas, como la periodontitis, al reducir los niveles de proteína C reactiva en la sangre que causa inflamación.
Además de mantener un ejercicio adecuado, lo mejor es realizar una limpieza dental dos veces al año. Si su dentista le dice que tiene un alto riesgo de enfermedad de las encías, también debe obtener más limpiezas dentales.
4. Mejora tus habilidades lingüísticas
El simple hecho de correr en una cinta puede hacerte más inteligente.
Según una investigación de la Universidad de Münster en Alemania, si corres dos veces durante tres minutos cada vez (con un intervalo de dos minutos), aprenderás nuevas palabras 20 veces más rápido que aquellos que no lo hacen este ejercicio.
Porque los rápidos latidos del corazón pueden aumentar el flujo sanguíneo y llevar más oxígeno al cerebro.
Al mismo tiempo, también puede estimular el cerebro para controlar el procesamiento de transacciones, hacer planes y actualizar áreas de memoria.
Puedes correr escaleras arriba y abajo sin cinta de correr.
5. Sé más feliz en el trabajo
Una investigación de la Universidad de Bristol en el Reino Unido muestra que un estilo de vida activo puede ayudarte a completar mejor tu lista de planes de trabajo diarios.
Descubrieron que después de una serie de actividades físicas, los empleados de la empresa fueron evaluados, su pensamiento se volvió más claro, su trabajo se completó más rápido y su cooperación con sus colegas fue más fluida y productiva.
Al mismo tiempo, podrás evitar enfermarte y retrasar el trabajo.
Toma una clase de fitness. Si no tienes tiempo suficiente, puedes acudir a una clase de yoga al mediodía.
6. Visión más clara
Lo que es bueno para tu corazón también lo es para tu vista. ¡
La investigación de la oftalmología británica ha encontrado que un estilo de vida positivo reducirá su visión con una disminución de 70!
Si es posible, camina 6 kilómetros al día y utiliza gafas de sol resistentes a los rayos UV durante todo el año.
7. Obtenga energía "instantánea"
Según las estadísticas, 50 personas se sentirán cansadas todos los días a la semana.
Investigadores de la Universidad de Georgia analizaron 70 estudios diferentes y concluyeron que mover el cuerpo puede aumentar la energía física y reducir la fatiga.
El ejercicio regular puede estimular algunas sustancias químicas antifatiga en el cerebro, como la norepinefrina y la dopamina, que pueden hacer que las personas tengan energía, y la serotonina en el cerebro puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Sal a caminar 20 minutos todos los días o haz algo de ejercicio durante 40 minutos.
8. Ayuda al sueño profundo
Las mujeres que caminan y realizan otros ejercicios aeróbicos durante al menos una hora cuatro veces por semana tienen una calidad de sueño un 50% mayor que las mujeres a las que no les gusta hacer ejercicio. .
Porque a medida que aumenta la edad, aumenta el estrés y cambia el entorno, los patrones de sueño de las personas cambiarán y usted se sentirá cada vez más preocupado por el sueño "ligero" de la noche, de modo que realmente no podrá profundizar. Dormir permite que el cuerpo se repare por completo.
Haz ejercicio al menos media hora todos los días, por muy tarde que sea.
Las investigaciones muestran que para la mayoría de las personas, una pequeña cantidad de ejercicio moderado por la noche no alterará el sueño.
9. Sexy en cualquier talla
El ejercicio adecuado y eficaz básicamente puede garantizar una mejor postura.
Un estudio de la Universidad de Pensilvania encontró que mujeres seleccionadas al azar se sentían más sexys y atractivas que antes después de cuatro meses de caminar o practicar yoga, a pesar de que su peso no cambió.
El ejercicio puede aumentar el flujo sanguíneo en el sistema reproductivo y poner a las personas en un estado de amor.
¡Un estudio de la Universidad de Washington descubrió que solo 20 minutos de movimiento en bicicleta pueden aumentar el índice de atracción sexual de las mujeres en un 169! Y este beneficio puede resistir el paso del tiempo: la investigación de Harvard sobre nadadores encontró que las personas con una edad promedio de más de 60 años aún pueden estar satisfechas porque son tan jóvenes como cuando eran jóvenes.
Efectos y funciones del ejercicio 3
1. Ayuda para dormir
La gente moderna está sometida a una gran presión y mucha gente sufre de insomnio.
Además, a medida que las personas envejecen, sus patrones de sueño cambiarán y su sueño se volverá menos profundo.
Las investigaciones muestran que las mujeres que caminan y hacen otros ejercicios aeróbicos durante al menos una hora cuatro veces por semana tienen una calidad de sueño un 50% mejor que las mujeres a las que no les gusta el ejercicio.
Por tanto, se puede decir que insistir en el ejercicio es una "pastilla para dormir" muy eficaz.
2. Controla tu peso y mantente en forma
El ejercicio es la única forma de mantenerte saludable.
El ejercicio, especialmente el aeróbico, requiere quemar grasas para proporcionar energía. Quemar calorías durante el ejercicio puede ayudar a reducir la grasa.
Además, algunos ejercicios de fuerza pueden ejercitar bien los músculos de las personas, mejorar el metabolismo, aumentar el consumo diario de energía, evitar la acumulación de calor para formar grasa, hacer que los músculos tengan líneas y hacer que las personas estén tonificadas y saludables.
3. Retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.
A medida que aumenta la edad, las funciones del cuerpo humano disminuirán. El ejercicio constante aumentará la masa muscular, permitiendo a las personas tener un buen cuerpo incluso cuando sean mayores. El ejercicio puede frenar el deterioro de las funciones del cuerpo. varios sistemas del cuerpo y prolongar la vida.
Según informes extranjeros, una vez que las personas alcanzan la mediana edad, insistir en el ejercicio aeróbico puede retrasar el envejecimiento fisiológico durante 12 años.
4. El ejercicio puede mejorar la función cerebral y la inteligencia.
La gente suele utilizar "miembros bien desarrollados y mentes simples" para describir a las personas que practican deportes y están en forma, pero, de hecho, las personas que aman los deportes no son nada simples.
El ejercicio no sólo puede mejorar la condición física de las personas, sino también promover el desarrollo cerebral, mejorar y potenciar la función cerebral y contribuir al desarrollo intelectual.
Durante el ejercicio, las personas pueden mejorar su memoria recordando los movimientos y los elementos esenciales del ejercicio.
5. Reducir el riesgo de cáncer
La falta de ejercicio es una causa importante de obesidad.
Cada vez hay más evidencia epidemiológica que muestra que la obesidad aumenta la incidencia y la mortalidad de ciertos cánceres, como el cáncer de endometrio, el cáncer de esófago y el cáncer colorrectal.
¿Cuáles son los métodos/pasos para la eficacia y el papel de la salud del milenio?
Efecto Millennium Health Preservation: Millennium Health Preservation tiene los efectos de disipar el viento y la humedad, fortalecer los músculos y huesos, aliviar el dolor y reducir la hinchazón, como (tratar el dolor lumbar, el dolor en el talón, etc.).
A la mayoría de la gente le gusta beber con huesos de Wolfberry y Tiger.
El método comestible del rizoma de la espátula de pollo es el rizoma seco del rizoma de Araceae.
Ubicación: Yunnan, Guangxi y otros lugares.
En primavera y otoño se puede desenterrar, lavar, pelar, secar, cortar en trozos de tamaño adecuado y comer crudo.
Tabúes durante miles de años en el cuidado de la salud: los libros de medicina dicen que “las personas con deficiencia de yin y calor interno deben usarlo con precaución”.
Las mujeres embarazadas no deben tomarlo.
Efectos farmacológicos de Millennium Health: Millennium Health tiene el efecto de inhibir las bacterias, pero no es adecuado comer demasiado porque tiene tres tipos de toxicidad. Comer demasiado sigue siendo tóxico.
El sabor sexual de la salud del milenio regresa a Meridian: Millennium Health: Warm.
sabor amargo: picante.
Ingresa al pulmón, hígado y riñón.
También existen algunos materiales medicinales como (rehmannia glutinosa, raíz de angélica, baya de goji, Wujiapi, corteza de Dipsacus, canela, Duhuo, Qianghuo, ñame, Atractylodes), mijo Spatholobi, etc., que se pueden decoccionar. con agua caliente.
Por supuesto, existen muchos efectos medicinales combinados con otros materiales medicinales, como (1. Tratar el dolor gástrico en los ancianos; 2. Fortalecer la esencia y los huesos; 3. Tratar el entumecimiento de las extremidades causado por Viento, frío y humedad, etc.)
cosas a tener en cuenta
porque la salud del milenio es tóxico, ¡la dosis debe controlarse!
Con esto finaliza la introducción de la eficacia y función de Nianjian y las contraindicaciones de Nianjian. Me pregunto si encontró la información que necesita. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio web como favorito.