Ahora es el mejor momento para aplicar fertilizante de otoño. Todo el mundo debería beber esta papilla de desayuno con regularidad para ayudar a quemar grasas.
¿Los métodos de muchas personas para perder peso son incorrectos? Xiaomei recomienda que todos beban más papilla que sea saludable y nutra el estómago. La pasta de calabaza y mijo es rica en nutrientes pero baja en calorías, por lo que tiene un efecto real de pérdida de peso.
La calabaza en sí contiene pocas calorías, lo que evita la carga sobre el cuerpo. La calabaza también contiene muchos ingredientes que pueden reducir el azúcar en sangre y promover el metabolismo de la insulina, lo que será de gran ayuda para perder peso.
La calabaza también es rica en fibra dietética, que es útil para promover la motilidad gastrointestinal y expulsar la grasa intestinal del cuerpo. Sin aceite intestinal, tu cintura se adelgazará y tu figura mejorará.
Ahora es el mejor momento para aplicar el abono de otoño. Todo el mundo debería beber esta papilla de desayuno con regularidad para ayudar a quemar grasas.
La papilla de mijo y calabaza que hoy te cuenta Xiaomei también contiene quinua, que puede satisfacer las diversas necesidades nutricionales de todos. No sólo es fácil de digerir, sino que también te ves bien después de comerlo. El efecto de limpieza y desintoxicación intestinal es muy bueno. Si insistes en comer durante tres o cuatro días, no será problema perder algunos kilos. Los amigos que estén dispuestos a perder peso no deberían perdérselo.
En la vida diaria, a muchas personas les gusta comer calabaza. La calabaza es rica en nutrientes, saludable y tiene un alto valor comestible. La pasta de mijo, quinua y calabaza pueden ayudarte a perder peso. Si lo bebes regularmente en el desayuno, limpiará los intestinos y desintoxicará, expulsará el aceite y eliminará la carne. Si insistes en ello durante 15 días, tu cintura será delgada y tu tez será buena.
La calabaza es rica en pectina, que puede mejorar la peristalsis del tracto gastrointestinal, promover la digestión y absorción de los alimentos y consumir grasa corporal innecesaria en el cuerpo humano, logrando así el propósito de perder peso.
Y libera menos calorías que los bollos al vapor, por lo que no tendrás hambre después de comerlo durante todo un día. Puedes considerar usar calabaza como sustituto de una comida. En cuanto a los métodos de cocción, la calabaza se puede comer hervida o al vapor.
El mijo tiene el efecto de nutrir el estómago y ayudar a la digestión. Pertenece a los cereales. Comerlo puede complementar el cuerpo con vitaminas y ayudar a perder peso. Por tanto, comer más mijo es bueno para el cuerpo humano. Por favor pruébalo.
Ahora es el mejor momento para aplicar el abono de otoño. Todo el mundo debería beber esta papilla de desayuno con regularidad para ayudar a quemar grasas.
Movido desde el corazón
Ingredientes:
50g de quinoa blanca tibetana, 50g de mijo, 1 calabaza Beibei, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Pasos de cocción:
1. Preparar primero los ingredientes. Usé quinua blanca tibetana de la familia de la quinua y sabía muy bien. Se utiliza para cocinar gachas y arroz y a mi familia le encanta.
2. Después de lavar el mijo, añade la quinoa y mezcla bien. La calidad de este tipo de quinua es muy buena, no es necesario remojarla ni lavarla y es muy conveniente para hacer papilla.
3. Pon la quinua y el mijo en la arrocera, vierte un poco de agua, selecciona el botón de gachas y comienza a cocinar las gachas.
4. Pelar y quitar la pulpa a la calabaza, lavarla y cortarla en trozos pequeños, lavar, quitarle el corazón y cortarla en trozos pequeños a los dátiles rojos.
5. Después de que hierva el agua de la olla, agregue la calabaza, los dátiles rojos y el azúcar de roca y continúe cocinando la papilla. Después de que la olla arrocera entre en el estado de mantener caliente, estará lista para comer.
Habilidades culinarias:
1. No es aconsejable elegir melones con aspecto completo, superficie dañada, daños por insectos o manchas.
2. elegir pulpa de melón y melón La calabaza está conectada con el cuerpo, para que la calabaza esté fresca y pueda almacenarse por mucho tiempo;
3. Si la piel está muy dura y no deja rastro, significa que la calabaza está madura, por lo que la calabaza es más dulce;
4. Lo mejor es que tenga escarcha en la superficie para que la calabaza quede dulce.