¿Qué debo hacer si me chupa la boca? El tratamiento más rápido y eficaz para las úlceras bucales. Consejos para las úlceras bucales.

1. Preste atención a la higiene bucal, enjuáguese la boca media hora antes y después de las comidas, o utilice pasta de dientes y enjuagues bucales antibacterianos y antiinflamatorios.

2. Preste atención a los patrones de trabajo y descanso, garantice un tiempo y una calidad de sueño adecuados, coma a tiempo, haga más ejercicio, escuche música relajante, aprenda a reducir el estrés y mantenga un buen estado de ánimo físico y mental. placer.

3. Asegurar la ingesta de vitamina B, comer más verduras y frutas frescas, beber más agua y suplementar con vitaminas y oligoelementos, que ayudarán a prevenir y tratar las úlceras bucales. Además, preste atención a complementar con lecitina. No comer huevos y yemas durante mucho tiempo provocará fácilmente "mala boca" y úlceras bucales.

4. Presta atención a una dieta ligera y evita los alimentos picantes, picantes, duros e irritantes. Puedes comer más frutas ricas en vitamina C y antocianinas, como arándanos, arándanos, etc., que tienen un buen efecto para eliminar el calor interno. También hay en el mercado pastillas de caramelos de frutas hechas de arándanos y arándanos, como Baoguo, que también son muy prácticas.

5. Mejorar la conciencia sobre la salud, deshacerse de los malos hábitos, mejorar la inmunidad y mejorar la condición física.