¿Pueden las toallas mojadas filtrar el humo de segunda mano?
Amplias categorías de alimentos para prevenir el humo de segunda mano:
1. Aclarar la garganta e hidratar los pulmones.
Rábano, hongos, pera, miel, pomelo, kumquat, loto. raíz, etc. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor, aliviar la tos y humedecer los pulmones. El profesor Yang Meixi del Departamento de Medicina Preventiva de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Seúl en Corea del Sur descubrió que si los fumadores comen alrededor de 750 gramos de peras todos los días durante cuatro días consecutivos, los hidrocarburos aromáticos policíclicos cancerígenos se acumulan en el cuerpo debido a fumar o comer. La barbacoa se reducirá significativamente. Las personas que han fumado durante muchos años pueden reparar la mucosa respiratoria dañada comiendo níspero.
2. Elimina toxinas
Té oolong, té verde, té negro, etc. El profesor Han Chi, investigador del Instituto de Nutrición y Seguridad Alimentaria del Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades, se especializa en investigaciones sobre la nutrición y eficacia del té y descubrió que beber té tiene un buen efecto preventivo sobre el cáncer de pulmón y el cáncer de esófago. .
El té verde, en particular, puede reducir el daño de la nicotina, prevenir el cáncer y reducir los lípidos en sangre. El té también puede ser un diurético y desintoxicante, permitiendo que algunas sustancias tóxicas del humo se excreten con la orina.
Además, zanahorias, naranjas, yemas de huevo, corazones de animales, riñones, setas, verduras frescas, hígados de animales, etc. , B1 y B2, ricas en vitamina A, deberían ser las protagonistas en la mesa de los fumadores.
3. Mantiene los vasos sanguíneos
Peces de aguas profundas como el bacalao y el salmón. Fumar aumenta significativamente la incidencia de eventos cardiovasculares. Wang Donglan, profesor de la Oficina de Investigación Nutricional de la Academia de Ciencias Médicas Militares, señaló que el pescado de aguas profundas es rico en ácidos grasos insaturados omega-3, que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y debe consumirse 1-2 veces a la semana. Además, la leche puede reducir el daño de las sustancias tóxicas al tracto gastrointestinal.
Datos ampliados:
Los peligros del humo de segunda mano:
El humo de segunda mano es el humo de tabaco que se emite al ambiente cuando se quema tabaco, incluido el humo. Emitido por los fumadores y Humo emitido al aire cuando se quema tabaco. Zhang Miao, experto del Centro de Educación para la Salud de Shenyang, dijo que la composición del humo de segunda mano no es diferente del humo convencional inhalado por los fumadores, lo que daña gravemente la salud de las personas.
El humo de segunda mano contiene más de 500 hidrocarburos aromáticos policíclicos, 16 de los cuales pueden provocar cáncer. Los principales componentes nocivos son la nicotina, las nitrosaminas y los hidrocarburos aromáticos policíclicos, todos ellos importantes carcinógenos del tabaco.
El humo de segunda mano también contiene metales pesados cancerígenos y radiactivos, como cadmio, plomo, cobalto, polonio y arsénico. Por ejemplo, para el polonio-210 y el plomo-210, fumar un paquete de cigarrillos al día equivale a hacerse una radiografía una vez al día. Si está expuesto con frecuencia al humo de segunda mano, equivale a hacerse un examen de rayos X una vez al mes. Además, las aminas son productos de la combustión del nitrógeno del tabaco y también pueden provocar cáncer.
El humo de segunda mano es dañino de forma invisible y causa daños a largo plazo. La inhalación pasiva de humo también puede provocar tumores malignos como el cáncer de pulmón y enfermedades graves como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, aumentando el riesgo de enfermedad coronaria y cáncer de pulmón en los no fumadores entre un 25 y un 30% y entre un 20 y un 30%. 30% respectivamente. El humo de segunda mano también puede causar síndrome de muerte súbita neonatal, otitis media y bajo peso al nacer, especialmente en mujeres embarazadas, bebés y niños.
El humo de segunda mano daña principalmente los pulmones, el hígado y los vasos sanguíneos del cuerpo humano.
Pulmones: Enfermedades pulmonares causadas por el humo de segunda mano, incluyendo bronquitis crónica, enfisema, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y cáncer de pulmón. En China, alrededor del 70-80% de las causas de cáncer de pulmón en los hombres se atribuyen al tabaquismo, y alrededor del 30% en las mujeres se atribuyen al tabaquismo y al tabaquismo pasivo.
El humo de segunda mano llega a los alvéolos, daña los cilios y los alvéolos del tracto respiratorio, reduce la capacidad de las vías respiratorias para eliminar la mucosidad, desencadena una reacción inflamatoria, disuelve gradualmente el tabique entre los alvéolos y agranda el aire. espacios en los pulmones. El enfisema ocurre cuando aumenta el aire en los pulmones.
Hígado: La nicotina del tabaco puede provocar intoxicación hepática. Estimulan citocinas viables, desencadenan intermediarios en la fibrogénesis e inducen una cascada de respuestas patógenas fibróticas en los tejidos. Estos incluyen trombosis, inflamación y peroxidación.
Vaso: La exposición frecuente al humo de tabaco ajeno provoca la activación plaquetaria para promover un estado de hipercoagulabilidad, lo que conduce a un metabolismo lipídico anormal e inflamación vascular, induciendo así aterosclerosis. Más importante aún, se trata de una enfermedad sistémica que puede ocurrir en diferentes partes del cuerpo, como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, gangrena de extremidades, etc.
Diario del Pueblo en Línea-Cuidado con el asesino invisible en la vida diaria: el humo de segunda mano
Diario del Pueblo en Línea-El humo de segunda mano es dañino. Tres alimentos para combatir el humo de segunda mano.