¿La forma más rápida y sencilla de perder peso comiendo avena?

Ingredientes: 50g de arroz, 50g de arroz glutinoso, 100g de avena.

Accesorios: 10000ml de agua.

1. Primero prepara los materiales, pon el arroz, el arroz glutinoso y la avena en agua, lávalos y déjalos en remojo durante dos horas.

2. Luego añade agua a la olla y vierte el arroz remojado.

3. Luego dejar hervir al fuego y cocinar a fuego lento durante 30 minutos.

4. Por último, puedes comerlo del bote, haciendo que perder peso sea fácil y cómodo.

5. Imagen de la papilla de avena terminada.