¿Se puede añadir un poco de mijo a la papilla de hongos blancos y semillas de loto?

Al preparar gachas de hongos blancos y semillas de loto, no solo puede agregar mijo, sino también azufaifa, azufaifa, baya de goji y otros ingredientes saludables según sus propias preferencias. Varios ingredientes tienen diferentes efectos. Después de cocinar durante mucho tiempo, los nutrientes son más ricos y el efecto de cuidado de la salud es más significativo. La papilla de semillas de loto Tremella es rica en nutrientes y contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, multivitaminas y otros nutrientes. El consumo regular tiene los efectos de embellecer la piel, eliminar el calor, desintoxicar y calmar la mente.

El mijo es una variedad de cereales diversos y se produce en el norte. Alto valor nutricional, completo y equilibrado. Es rico en proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales, y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, tratar la indigestión y el dolor abdominal causado por la indigestión. Agregar una cantidad adecuada de mijo a la papilla de hongos blancos y semillas de loto puede ayudar a aumentar el metabolismo de la piel y reducir las arrugas, las manchas y la pigmentación. Es un alimento delicioso y saludable indispensable para las amigas. Permítanme compartir con mis amigos cómo hacer gachas de tremella, semillas de loto y mijo.

Tutorial de elaboración de gachas de mijo y semillas de loto Tremella

Características: rico aroma, nutrición equilibrada, textura delicada y sabor delicioso.

Desventajas: Tarda un poco más.

Ingredientes necesarios: 1 hongo Tremella, 10 semillas de loto, 1 mijo, cantidad adecuada de azúcar de roca.

~ ~ ~ ~Empieza a hacer~ ~ ~ ~

Paso 1: Pon el hongo blanco y las semillas de loto en tazones pequeños, vierte agua tibia en ellos y déjalos abrir. Lavar el mijo y reservar. (El tiempo de formación de espuma es de aproximadamente 1 hora)

Paso 2: Retire los tallos de la Tremella fuciformis remojada (es decir, la parte amarilla) y luego córtela en trozos pequeños con la mano.

Paso 3: Remojar las semillas de loto y lavarlas. Coge una cazuela, vierte un poco más de agua, añade el hongo blanco y las semillas de loto, baja el fuego y tapa, lleva a ebullición y luego cocina a fuego lento durante 1 hora.

El cuarto paso es verter el mijo y mezclar bien. Continuar tapando y cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos. Finalmente, añadir el azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.

Técnicas de elaboración de Gachas de Tremella, Semillas de Loto y Mijo 1. Cuanto más pequeño sea el hongo blanco después del remojo, mejor. Mientras cocinas, ¿verdad? La masa se libera más fácilmente.

2. El mijo no es tan resistente a la cocción como el hongo blanco y las semillas de loto, por lo que es necesario añadirlo más tarde.

3. Antes de cocinar las gachas, lo mejor es añadir suficiente agua de una vez, taparlas y cocinar a fuego lento. Esto hará que las gachas queden más espesas.

4. El azúcar de roca se puede aumentar o disminuir según tu propio gusto.

A muchas amigas les gusta preparar gachas de hongos blancos y semillas de loto. Agregar una cantidad adecuada de mijo puede hacer que los efectos de este alimento sobre la salud sean más prominentes, y el sabor pegajoso y delicado hace que la gente nunca se canse de comerlo.