¿Qué es una clase de escultura corporal de yoga?

1. Relaje la fascia de todo el cuerpo y estire los músculos.

2. Utilizar métodos de respiración para activar el core.

3. Anatomía básica para dar forma a las piezas, prescripciones de ejercicios para cada parte y coordinación de herramientas.

4. Métodos de práctica similares a juegos, estilos de enseñanza diversos y llenos de diversión.

5. Entrenamiento aeróbico (mejora la resistencia cardiopulmonar y muscular, potencia la flexibilidad y coordinación corporal)

6. Orientación dietética científica para adelgazar sin hacer dieta

Después de los estudiantes Para completar los cursos correspondientes, deben realizar una evaluación del rendimiento académico, incluidos exámenes escritos y exámenes prácticos. Si ambos aprueban el examen, podrán obtener un certificado de entrenador reconocido por la Sociedad de Yoga China-India. Los criterios de evaluación incluyen el dominio de los conocimientos teóricos, la capacidad de demostrar diversos movimientos, habilidades de orientación y aportaciones didácticas. El instructor explicará detalladamente los requisitos de evaluación durante la clase. Quienes no aprueben el examen podrán volver a realizarlo dentro del tiempo especificado. Si aun así no aprueban el examen de recuperación, podrán continuar estudiando durante el siguiente período hasta aprobar el examen.