¿Puedo practicar la línea del chaleco en una patineta?

Presta atención a tu alimentación cuando practiques skate:

1 Elige el método de cocción correcto

El mejor y más saludable método de cocción es el vapor, que básicamente puede conservar. Los nutrientes y sin productos químicos nocivos. Para practicar la línea del chaleco, debemos reducir nuestro contenido de grasa corporal. El contenido de grasa de los alimentos se puede controlar mejor cociéndolos al vapor (use menos aceite condimentado al cocinar al vapor).

2. No consumir postres, bebidas azucaradas, etc.

Hay un dicho que dice que "el azúcar añadido es veneno", por lo que debes rechazar los dulces durante el período de reducción de grasa y modelado de la línea de chalecos.

3. Incrementar razonablemente la ingesta de proteínas.

Los cerdos comunes, las vacas, las ovejas, las gallinas, los patos y los pescados, las carnes diversas, los huevos y los lácteos (leche, queso, etc.) son las principales fuentes de proteínas y lípidos. Es necesario aumentar la ingesta de proteínas durante el entrenamiento con línea de chaleco.