¿A qué altitud comienza a aparecer el mal de altura? ¿Qué debo hacer si lo cambio?
El mal de altura es generalmente una variedad de molestias causadas por el cuerpo humano que ingresa rápidamente a una meseta a una altitud de más de 3.000 metros y se expone a un ambiente hipóxico y de baja presión. Es una enfermedad común y única. a zonas de meseta. Dependiendo del estado del cuerpo humano, la gravedad variará. Sin embargo, los síntomas desaparecieron gradualmente después de 3 a 10 días de acostumbrarse. La incidencia de esta enfermedad es menor en los ancianos que en los jóvenes, y en las mujeres que en los hombres, la incidencia del mal de altura se correlaciona positivamente con el índice de masa corporal de los hombres, pero no tiene nada que ver con el índice de masa corporal de las mujeres; , lo que indica que los hombres obesos son más susceptibles.
Aquellos que planean ir a la meseta deben hacer suficientes deberes y traer suficientes medicamentos de uso común, ropa, oxígeno enlatado, etc. Una semana antes de llegar a la meseta, pueden tomar los medicamentos "acetazolamida, dexametasona y acanthopanax". Agregue, codonopsis compuesta, sulpirida, etc. Estos medicamentos pueden aumentar la hemoglobina, mejorar la circulación sanguínea y reducir eficazmente el mal de altura. Después de ingresar a la meseta, puede tomar medicamentos como "Gaoyuanan". Estos medicamentos tienen el Efecto de aliviar los dolores de cabeza y puede aliviar eficazmente los síntomas de reacción del mal de altura.
Información ampliada:
La forma más rápida de aliviar los síntomas del mal de altura es realizar una “oxigenoterapia” de forma oportuna. Después de inhalar oxígeno (1-2 L/min) a través de un tubo nasal o una máscara, los síntomas de casi todos los casos se aliviaron. Si la "oxigenoterapia" no mejora los síntomas, debe tomar medicamentos de acuerdo con los síntomas. Por ejemplo, para los dolores de cabeza, se debe usar aspirina, paracetamol, ibuprofeno o proclorperazina, para las náuseas y los vómitos, una inyección intramuscular de proclorperazina (o clorpromazina); ); aquellos con reacciones graves pueden optar por analgésicos, sedantes, antieméticos y otros fármacos para el tratamiento sintomático, como analgésicos, diazepam, metoclopramida, etc.
Si los síntomas no se alivian o incluso empeoran a pesar del reposo, el oxígeno y la intervención farmacológica, el paciente debe ser trasladado a una zona de menor altitud lo antes posible y los síntomas correspondientes mejorarán significativamente.
Ya sea mal de altura agudo o crónico, la mejor forma de afrontarlo es descansar y reducir el consumo de oxígeno del cuerpo. Al mismo tiempo, prestar atención a mantener el calor, protegerse del sol y del viento. . El principio básico del tratamiento es el diagnóstico precoz para evitar el desarrollo de un mal de altura grave.
Para aquellos que nunca han entrado a la meseta, lo mejor es hacerse un examen físico completo antes de ir a la meseta, en base a los resultados del examen físico, consultar a un médico para que analice si es adecuado. ir a la meseta. Debes dejar de fumar y beber antes de ir a la meseta. También debes lidiar con los problemas psicológicos y físicos antes de ir a la meseta. La condición física debe adaptarse al ejercicio. ejercicios de estimulación hipóxica y aclimatación en una cámara hipobárica, para que el cuerpo pueda tener un cierto grado de ajuste fisiológico desde la llanura hasta el ambiente hipóxico de la meseta.
People's Daily Online - Para prevenir el mal de altura, beber "agua con alto contenido de oxígeno" es inútil
Enciclopedia Baidu - Mal de altura