¿Cuál es la función de las algas y quién es apto para comerlas?

El Kelp es adecuado para personas con deficiencia de yodo. Sus funciones son las siguientes:

1. ?

Las algas marinas contienen yodo y yoduro, que pueden prevenir y tratar el bocio por deficiencia de yodo;

2. Bajar. ?

El clarín, la sal potásica y el calcio pueden reducir la absorción del colesterol y disminuir la presión arterial;

3. Disminución de los lípidos en sangre. ?

Las algas marinas contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y fibra dietética, que pueden eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos, regular el tracto gastrointestinal y promover la excreción de colesterol.

Datos ampliados:

¿Cuáles son los tabúes dietéticos de las algas marinas?

1. No beba té inmediatamente después de comer algas (el té contiene ácido tánico) y no coma frutas ácidas (las frutas ácidas contienen ácido vegetal). Debido a que las algas marinas son ricas en hierro, los dos alimentos anteriores dificultarán la absorción de hierro en el cuerpo. ?

2. Los pacientes con hipertiroidismo no deben comer algas, porque el contenido de yodo en las algas agravará la afección. ?

3. Las mujeres embarazadas y lactantes no deben comer más algas. Esto se debe a que el yodo de las algas puede ingresar al feto y al bebé a través de la circulación sanguínea, provocando disfunción tiroidea.

People's Daily Online - 14 sorprendentes beneficios de comer algas marinas. ¿Quién no debería comer más algas?

People's Daily Online - Las mujeres embarazadas deben comer algas marinas dos veces por semana para complementar el yodo.