La experiencia del director en educación en salud mental

Es una niña de segundo grado de secundaria, introvertida y trabajadora. Me exijo mucho a mí mismo, tengo un fuerte sentido de responsabilidad y tengo ideales. Una vez que no se logra el objetivo. En primer lugar, no consideró si el objetivo era razonable, sino que se culpó a sí misma, dudó de su capacidad y perdió la confianza. Así que la próxima vez me fijaré una meta más alta para compensarla, pero definitivamente no la alcanzaré, así que me culpo profundamente y me siento cada vez más inferior. Inconscientemente, siempre pide a los demás que hagan las cosas a su manera, por lo que le resulta difícil encontrar amigos cercanos y tener un sentido de seguridad, identidad y pertenencia. La baja autoestima y las tendencias a la abnegación son malos rasgos. Estos trastornos psicológicos no se corrigieron a tiempo, por lo que interfirieron con sus emociones durante mucho tiempo. Precisamente porque no puede cambiar su estilo de vida y forma de pensar, y ajustar su mentalidad y objetivos de acuerdo con los requerimientos del entorno, ha estado en un estado de tensión y depresión, lo que ha tenido un gran impacto negativo en su estudio. y la vida.

1. Escuche atentamente su historia primero sin hacer ningún comentario. El proceso que ella describió fue también un proceso de liberación de malas emociones y estrés.

2. Analizar las razones del trastorno psicológico de Li Hong. Su presión proviene principalmente del estudio. Las fuentes de presión provienen de muchos aspectos, incluida la familia, la competencia entre compañeros de clase, los métodos de aprendizaje inadecuados y, lo que es más importante, la personalidad y la comprensión incorrecta.

3. Corregir conceptos erróneos. Para demostrar y explicar, tomé la mano de Li Hong y caminé hacia una pared de la habitación, y presioné los hombros de Li Hong contra la pared con ambas manos. Li Hong me miró confundido. "Así es como te presionas en un espacio que es demasiado pequeño, por lo que te ves obligado a respirar. Sólo permitiendo que tu corazón esté en un espacio más amplio podrás relajarte". No uses tu propia comodidad como estándar, sino usa estándares morales para limitar tu comportamiento." ¡Pero debes saber que la relajación es el camino a seguir! Si se tira demasiado de la cuerda, se romperá.

4. Refuerzo positivo. Fomente y refuerce continuamente sus prácticas y éxitos positivos, en lugar de tocar los recuerdos desagradables del pasado de los que habla, y dirija su atención sobre su vida y pasatiempos actuales. Dijo que le encantaba escribir. Le pregunté si escribía cuando no estaba contenta. Dijo que solía hacerlo, pero que el tiempo en la escuela secundaria era demasiado escaso y no podía escribir nada para complacerse a sí misma.

5. Escribe las cosas felices de todos los días: le di a Li Hong la tarea de escribir dos cosas "felices" todos los días. Pueden ser lo que veo, oigo y pienso, una cosa, una. La gente, en definitiva, todo lo que la hace feliz. Ella estuvo de acuerdo muy solemnemente. Un mes después. Ella me dijo que se sentía "mucho mejor".

Iluminación del caso:

Las escuelas prestan cada vez más atención a la tasa de matriculación y los padres prestan cada vez más atención al rendimiento académico de sus hijos, lo que aumenta de forma invisible la presión de aprendizaje y psicológica de los estudiantes. carga. Ante esta tormenta de presión, los estudiantes introvertidos se sienten perdidos; frente a las ardientes expectativas del maestro, los estudiantes introvertidos se preocupan: ¿qué deberían hacer si no están a la altura de sus expectativas?

Para este caso, utilicé la terapia cognitiva, es decir, para que Li Hong se diera cuenta del principio de relajación, le dejara tareas psicológicas y mejorara gradualmente su estado mental a través del entrenamiento conductual para descubrirla y afirmarla; Las ventajas y fortalezas le permiten darse cuenta de su propio valor.

Para casos similares de trastornos psicológicos, el profesor de la clase debe hacer lo siguiente:

1. Escuchar las voces de los estudiantes introvertidos.

Los introvertidos a menudo carecen de comunicación interpersonal. . Pasan la mayor parte de su tiempo estudiando y no tienen tiempo para considerar los intercambios emocionales entre amigos. Estar en este intenso estado de aprendizaje durante mucho tiempo les hace perder muchas oportunidades de hablar y su basura psicológica no se puede limpiar a tiempo. Por esta razón, necesitan un oyente leal que los escuche con paciencia, para que puedan comprender más rápidamente su vida de estudio, sus características de personalidad y su mundo interior. También los respeta, les facilita ganarse su confianza y les permite cooperar con sus mentes. educación sanitaria. En este caso, el maestro Liang hizo esto para abrir a los niños introvertidos y cerrados en sí mismos.

2. Orientar a los estudiantes introvertidos a comprender correctamente los trastornos psicológicos.

Para ayudar a los estudiantes introvertidos a superar las barreras psicológicas, primero debemos guiarlos para que comprendan correctamente las barreras psicológicas. Los trastornos psicológicos se refieren a anomalías emocionales y de comportamiento obvias que ocurren cuando una persona es sometida a una fuerte estimulación mental o estrés, frustración o conflicto a largo plazo. Esto ayuda a reducir su carga psicológica y es un requisito previo para la implementación de la educación en salud mental.

3. Orientar a los estudiantes introvertidos a mejorar su confianza en sí mismos.

Una persona segura reside principalmente en la autoaceptación y la autoestima.

La llamada autoaceptación se refiere a si una persona puede tener una comprensión e identificación básicas de sí misma, así como una actitud de aceptación hacia sí misma, el llamado sentido de autoestima se refiere a las emociones, sentimientos, comprensión y comprensión de un individuo; evaluación de sí mismo. Guíe a los estudiantes para que corrijan las autoevaluaciones negativas, reconozcan y desafíen metas realistas y se lleven bien con los demás de manera positiva y optimista. También es necesario cultivar su capacidad independiente, guiarlos para que establezcan sus propias vidas, guiarlos para controlar su propia imagen y permitirles tener una buena calidad psicológica.

4. Las expectativas de los profesores tienen un gran impacto en el progreso de los estudiantes.

Existe un famoso experimento en educación y psicología, diseñado por el famoso psicólogo estadounidense Profesor Rosenthal.

Un día de 1968, el psicólogo estadounidense Rosenthal y su asistente llegaron a una escuela y dijeron que querían realizar un experimento de "prueba de tendencias de desarrollo futuro".

Después, Rosenthal entregó una lista de "las personas más prometedoras" al director y a los profesores relevantes en un tono de aprobación, y les dijo que la mantuvieran confidencial para no afectar la precisión del experimento. Dígale a su maestro que estos estudiantes tienen un coeficiente intelectual alto y son muy inteligentes. Después de un tiempo, ocurrió un milagro: los estudiantes de la lista han mejorado enormemente sus calificaciones, son animados y alegres, tienen una gran confianza en sí mismos, sienten curiosidad por el conocimiento y están más dispuestos a tratar con los demás.

¿A qué se debe esto? Es la magia de la "expectativa" la que funciona. Fue la “mentira de autoridad” de Rosenthal la que funcionó. Esta mentira tiene una pista para el maestro y afecta la evaluación que hace el maestro de las habilidades de los estudiantes en la lista. El maestro difunde esta actividad psicológica a los estudiantes a través de sus propias emociones, lenguaje y comportamiento, haciendo que los estudiantes adquieran más autoestima. , el amor propio, la confianza en uno mismo y la autosuficiencia se han logrado avances extraordinarios en todos los aspectos.