La mejor manera de limpiar y nutrir los pulmones
1. El ejercicio aeróbico mejora la función pulmonar y favorece el movimiento del qi y los fluidos corporales.
2. Ajuste su estilo de vida y dieta, deje de fumar y beber, mantenga un horario regular de trabajo y descanso y coma más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como lirios, hongos, rábanos, etc.
3. Mejorar el entorno de vida, evitar la contaminación del aire y mantener el aire fresco y húmedo.
4. Para acondicionar con la medicina tradicional china, puedes utilizar las píldoras Yangyin Qingfei y las píldoras Baihe Gujin. También puedes presionar los puntos que faltan en la mano Taiyin y el meridiano del pulmón.
Cómo limpiar los pulmones y nutrirlos;
1. El ejercicio aeróbico mejora la función pulmonar y favorece el movimiento del qi y los fluidos corporales.
2. Ajuste su estilo de vida y dieta, deje de fumar y beber, mantenga un horario regular de trabajo y descanso y coma más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como lirios, hongos, rábanos, etc.
3. Mejorar el entorno de vida, evitar la contaminación del aire y mantener el aire fresco y húmedo.
4. Para acondicionar con la medicina tradicional china, puedes utilizar las píldoras Yangyin Qingfei y las píldoras Baihe Gujin. También puedes presionar los puntos que faltan en la mano Taiyin y el meridiano del pulmón.
Las mejores formas de limpiar los pulmones y nutrirlos incluyen los siguientes puntos:
1. Permanecer en un lugar con buena calidad de aire y respirar más aire fresco.
2. En la vida diaria, evitar el contacto con diversas sustancias nocivas, como tabaco, agentes extintores, metales pesados, contaminación del aire, etc. , mientras mejora su propia inmunidad.
3. Consuma más alimentos ligeros y fáciles de digerir, como verduras, frutas y frijoles, y trate de evitar el exceso de carne.
4. El ejercicio físico regular, como caminar, trotar y Tai Chi, puede mejorar la función respiratoria.
5. Prestar atención a hidratar y prevenir resfriados, evitando la fatiga pulmonar y favoreciendo la recuperación pulmonar.
6. Complementar la dieta con algunos alimentos y materiales medicinales beneficiosos para los pulmones, como nido de pájaro, almendras, hongo blanco, rana del bosque, baya de goji, almeja de Sichuan, etc. Comer constantemente durante mucho tiempo ayudará a proteger el sistema respiratorio.