¿Qué frutas se deben consumir para la desintoxicación linfática?
Pregunta 2: ¿Qué puede ayudar a la desintoxicación linfática? ¿Comer una comida de frutas al día? Puede resultar muy eficaz cuando se combina con el drenaje linfático.
El funcionamiento es el siguiente:
Levántate temprano, toma una manzana y un vaso grande de agua, frota tu rostro de adentro hacia afuera, empuja la humedad facial hacia tu cuello y detrás de las orejas y a lo largo de la parte posterior de las orejas Empuje los ganglios linfáticos de arriba a abajo hasta las axilas y empuje los ganglios linfáticos abdominales hacia abajo a lo largo de las axilas hasta que sienta una ligera sensación de orinar.
Luego se inclinan las piernas, lo mejor es tumbarse en la cama, patear los pies, hacer algo de presión en las dos cuencas profundas del tobillo, empujar hacia los ganglios linfáticos inguinales, levantarse para hacer ejercicio. y ve al baño.
Entonces no lo comas, necesitamos desintoxicarnos.
Una o dos manzanas al mediodía, y si tienes hambre, come otra manzana por la mañana. Siempre te comes todas las manzanas en un día. Otras frutas no son buenas y tienen un alto contenido de azúcar. Las manzanas son relativamente planas, por lo que está bien comer más.
Bebe también un vaso grande de agua y hazte un masaje linfático al mediodía.
Hazlo una vez por la noche. Si no va al baño el mismo día, continúe un día más hasta que realice muchas deposiciones suaves y luego podrá completar un ciclo.
Este método es adecuado para utilizar cuando la linfa no está hinchada, es decir, no hay inflamación en el cuerpo, de lo contrario, a medida que la linfa fluye, la inflamación se extenderá y será muy doloroso pujar. .
La linfa forma parte del sistema inmunológico humano. Los ganglios linfáticos son el lugar donde se acumula una gran cantidad de linfocitos y también son un campo de entrenamiento para los linfocitos. Siempre que los ganglios linfáticos puedan transportar la linfa sin problemas, se puede lograr el efecto de autodesintoxicación. Lo que comes puede ayudar con el drenaje linfático. Son muy pocos los alimentos que tienen efectos directos, pero también los hay auxiliares.
Los linfocitos también son un tipo de glóbulos blancos. El principal ingrediente activo es la proteína, por lo que es beneficioso comer algunos alimentos ricos en proteínas (por supuesto, no el día del impulso linfático), como los huevos. , leche de soja y leche, carnes magras, aseguran una determinada cantidad cada día.
En segundo lugar, el timo es un poderoso campo de concentración para entrenar la linfa y los glóbulos blancos que combaten el cáncer. Muchas personas obesas están básicamente ocupadas por la grasa y pierden la función de formar glóbulos blancos, lo que también provocará una disminución de la inmunidad, por lo que deben controlar su peso y comer menos alimentos ricos en azúcar y colesterol.
Finalmente, si el mecanismo metabólico del cuerpo es normal, los linfocitos estarán más activos, lo que significa que necesitas utilizar lo que comes, hacer más ejercicio y hacer circular tu cuerpo, por lo que los linfocitos estarán más activos.
Pregunta 3: ¿Qué verduras comer pueden promover la desintoxicación linfática? ¡Beber más agua puede promover la desintoxicación de los riñones y evitar tomar medicamentos! ¡No uses medicamentos indiscriminadamente! Evite tomar productos para el cuidado de la salud de forma indiscriminada. "Es necesario prescribir el medicamento adecuado." La desintoxicación de drogas no requiere medicamentos ni dinero. Lo mejor es centrarse en la terapia dietética tanto como sea posible.
Ten claro el concepto de desintoxicación: la medicina tradicional china cree que el exceso de cosas en el cuerpo se llama toxinas. No existe la palabra veneno en la medicina occidental.
Aclarar los intestinos, uretra, vasos sanguíneos, tráquea, glándulas sudoríparas, etc. , dejando todos los canales de desintoxicación libres de obstáculos para facilitar la "limpieza interna".
Es desintoxicación.
1. "La ropa de cama es la fuente de todas las enfermedades". Debes comer más alimentos ricos en fibra: cereales integrales, verduras y frutas, que pueden promover la peristalsis intestinal, aumentar el volumen de las heces y ablandarlas. Consuma trigo integral, hojuelas de maíz o batatas, plátanos, miel, taro, patatas y calabaza con regularidad. Tiene un buen efecto laxante. Puede eliminar desechos intestinales y toxinas.
2. Ayune durante 65, 438, 0 y almuerce 65, 438 durante 0 meses con regularidad, beba solo agua hervida y coma frutas y verduras, cereales integrales, copos de maíz o batatas en la cena para promocionar. la excreción de toxinas en el cuerpo.
3. Beber más agua para favorecer la desintoxicación renal.
Pregunta 4: ¿Qué alimentos comer para la desintoxicación linfática son una buena forma de desintoxicar y mantener la belleza? 1. Hay crestas elevadas en la superficie de la uña o depresiones hacia abajo. La medicina tradicional china cree que el "músculo principal del hígado" y las uñas son parte de los "tendones", por lo que cuando las toxinas se acumulan en el hígado, habrá señales obvias en las uñas.
2. Se deprime fácilmente. El hígado es el órgano que regula las emociones en el cuerpo. Una vez que el veneno en el hígado no se puede descargar a tiempo y se bloquea el movimiento del Qi, se producirán emociones negativas obvias.
3. Migraña, acné en ambos lados de la cara y dismenorrea.
Los dos lados de la cara y la parte inferior del abdomen son "un tercio de acre" del meridiano del hígado y su meridiano asociado de la vesícula biliar. Una vez que el hígado se desintoxica mal, su patio trasero se incendiará primero.
1. Consume comida azul. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos azules pueden estimular el qi del hígado, desempeñar un papel muy bueno para calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. Es un alimento que ayuda al hígado a desintoxicarse. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas azules o limones con cáscara para hacer jugo de naranja o limonada. Solo bébelo directamente.
2. Wolfberry puede mejorar la tolerancia del hígado. Además de desintoxicar, también es importante mejorar la capacidad del hígado para resistir las toxinas. Wolfberry es el primer alimento que tiene un buen efecto protector sobre el hígado y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Lo mejor es masticar al comer y tomar un pequeño puñado cada día.
3. Pulsar los puntos clave de la desintoxicación del hígado. Esto se refiere al punto Taichong, que se encuentra en la depresión frente a la unión del primer y segundo metatarsiano en el empeine. Presione y amase con los pulgares durante 3-5 minutos hasta que sienta un ligero dolor. No uses demasiada fuerza, de lo contrario los dos * * * presionarán juntos.
4. Método de desintoxicación de las lágrimas. Las mujeres viven más que los hombres que nunca lloran, y esto tiene algo que ver con las lágrimas. La medicina tradicional china ha tenido este conocimiento desde hace mucho tiempo, lo que también ha sido confirmado por la medicina occidental. Las lágrimas, al igual que el sudor y la orina, contienen algunas toxinas bioquímicas que son dañinas para el cuerpo. Entonces, cuando te sientas incómodo, agraviado o deprimido, simplemente llora. Para aquellos “optimistas”, ver una película triste una tarde de fin de semana y dejar correr las lágrimas con la trama también es una forma positiva de desintoxicarse.
Pregunta 5: ¿Qué es bueno comer? La desintoxicación linfática del cuerpo es parte del sistema inmunológico del cuerpo. Los ganglios linfáticos son el lugar donde se acumula una gran cantidad de linfocitos y también son un campo de entrenamiento para los linfocitos. Siempre que los ganglios linfáticos puedan transportar la linfa sin problemas, se puede lograr el efecto de autodesintoxicación. Entonces, ¿cuál es el mejor alimento para la desintoxicación linfática?
No se coma ni se lave la cara ni se cepille los dientes inmediatamente después de levantarse. Lo que más se necesita en este momento es agua tibia con una rodaja de limón fresco (o rodajas de limón secas si no hay frescas disponibles), que pueden promover la circulación renal y estimular el metabolismo durante todo el día. Si tienes la costumbre de tomar vitaminas o pastillas de aceite de pescado todos los días, también puedes tomarlas juntas en este momento, lo que ayudará a absorber la mayor cantidad de nutrientes en el siguiente desayuno y asegurará la nutrición y el normal funcionamiento del organismo durante todo el día.
Los linfocitos también son un tipo de glóbulos blancos. El principal ingrediente activo es la proteína, por lo que es beneficioso comer algunos alimentos ricos en proteínas (por supuesto, no el día del impulso linfático), como los huevos. , leche de soja y leche, carnes magras, aseguran una determinada cantidad cada día.
El timo es un poderoso campo de concentración para entrenar la linfa, entrenar glóbulos blancos que combaten el cáncer. Muchas personas obesas están básicamente ocupadas por la grasa y pierden la función de entrenar los glóbulos blancos, lo que también conducirá a una disminución de la inmunidad. Por lo tanto, debes controlar tu peso y comer menos alimentos ricos en azúcar y colesterol.
El hígado es un órgano importante para la desintoxicación, por lo que es necesario frenar la sobrecarga del hígado. Limite su ingesta de trigo, carne, productos lácteos, sal y azúcar, aditivos alimentarios, conservantes, grasas saturadas, alcohol y alimentos fritos. Tomar arroz como alimento básico puede purificar los intestinos y el estómago sin aumentar la carga de la digestión. El almidón que contiene también es una panacea para limpiar el hígado.
Come más frutas y verduras. Los alimentos con altos niveles de desintoxicación incluyen: kiwi, cítricos, uvas, piña, pepino, espinacas, repollo y berros. No se preocupe de que todas las verduras sean un poco amargadas, ya que contienen sustancias purificadoras.
Además de trabajar duro con la alimentación, la desintoxicación linfática también requiere ejercicio regular. Cuando el mecanismo metabólico del cuerpo es normal, los linfocitos estarán más activos. Es decir, si usas lo que comes, haces más ejercicio y circulas por el cuerpo, los linfocitos estarán más activos.
Pregunta 6: ¿Qué frutas y sandías se pueden comer si la desintoxicación linfática no es buena?
Pregunta 7: ¿Qué frijoles mung se usan en la desintoxicación linfática cervical y la pérdida de peso?
Es de sabor dulce, de naturaleza fresca y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Es una medicina tradicional china comúnmente utilizada en mi país para resolver diversos alimentos o intoxicios de drogas.
Los frijoles mung son ricos en vitamina B, glucosa, proteína, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. El consumo regular puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné, picazón y otros síntomas después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Esto es causado por la humedad atrapada en la piel.
Los frijoles mungo tienen un poderoso efecto desintoxicante y pueden eliminar una variedad de toxinas.
Síntomas adecuados: muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné y picazón después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Los frijoles mungo tienen un poderoso efecto desintoxicante y pueden eliminar una variedad de toxinas. Los frijoles mungos pueden reducir el colesterol, proteger el hígado y prevenir alergias. La sopa de frijol mungo con miel tiene mejores efectos desintoxicantes y de belleza.
Miel
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad.
La miel es rica en vitamina B, vitamina D, vitamina E, fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, aromas naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa, etc. Elementos, tiene importantes efectos humectantes de los pulmones, alivio de la tos, humectantes de los intestinos y laxantes, desintoxicantes y embellecedores de la piel.
Los principales componentes de la miel son la glucosa y la fructosa (contenido 65-80), que son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano. Además, también contiene variedad de aminoácidos, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, hierro, fósforo, etc.
Comer miel con regularidad puede conseguir efectos desintoxicantes y de belleza, y también es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
Leche
Leche Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, la leche no sólo "te hace enojar", sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego del hígado.
La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua. que también puede reponer la energía del cuerpo perdida debido a la sudoración intensa.
Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.