¿Qué tipos de yoga existen?
1. Ashtanga Yoga es un sistema de yoga muy antiguo mediante el cual el cuerpo humano puede mejorar su condición física.
2. Hatha yoga - El hatha yoga también se llama yoga tradicional. Ha significa sol y él significa luna, por lo que Hatha yoga es también el equilibrio del día y la noche, el yin y el yang.
3. Xingyun Yoga: Xingyun Yoga es un yoga moderno más popular. Es un tipo híbrido de Hatha Yoga y Ashtanga Yoga. Cada movimiento de Xingyun Yoga se realiza durante mucho tiempo. Quieres desintoxicarte y bajar de peso.
4. Yin Yoga - El Yin Yoga enfatiza la relajación y el ajuste general del cuerpo, y mantiene movimientos de larga duración para lograr un estado de unidad de cuerpo y mente.
Existen muchos tipos de yoga, entre ellos Ashtanga yoga, Hatha yoga, flow yoga, Yin yoga, Bikram yoga, Iyengar yoga, Pilates yoga, yoga aéreo, etc. Estos tipos de yoga son diferentes y las posturas y movimientos son muy diferentes.