Los japoneses adoran lo que aman los yoguis.
Se dice que se trata de doce posturas creadas por los antiguos indios para agradecer al sol por dar luz y energía al ser humano. Por eso, cuando admiras a los japoneses, tu corazón debe llenarse de gratitud.
La costumbre tradicional de adorar al sol, antes de cada culto, se debe cantar Om, Surya Namaha! Surya significa "sol" y Namaha significa "saludo". El conjunto completo de 12 movimientos es un homenaje al dios sol, agradeciéndole por darnos energía y eliminar los ingredientes impuros de nuestro cuerpo.
También puedes cantar Shanti tres veces después del culto japonés. En sánscrito, "Shanti" significa "paz y tranquilidad". El canto de tres tonos de Shanti es una oración por la paz y la tranquilidad en el mundo mineral, el mundo vegetal y el mundo animal.
Efectos del culto japonés
1. Dragar los meridianos
El culto japonés puede abrir los 14 meridianos de todo el cuerpo, dragar eficazmente todo el cuerpo y hacer Los meridianos estarán libres y regularán el qi y la circulación sanguínea correspondientes.
Calentamiento
Los profesores de yoga suelen utilizar los saludos al sol como ejercicio de calentamiento, porque los saludos al sol ayudarán a que la sangre fluya mejor, relajarán los músculos y las articulaciones y allanarán el camino para más adelante. práctica.
Desintoxicación
El culto japonés combinado con la respiración puede eliminar la fatiga, llenar a las personas de energía, sentirse felices, acelerar el flujo sanguíneo y eliminar toxinas.
Sienta unas buenas bases para el yoga
El tabú en la práctica del yoga es desafiar obstinadamente nuevas posturas e ignorar los ejercicios básicos. Las habilidades básicas pueden parecer mundanas, pero en realidad te permiten sentar una base sólida y ejercitar la resistencia, tal como los cimientos de una casa.