Consejos para cocinar sopa de luna

Durante el segundo trimestre, la sopa es una parte indispensable de la dieta materna. Este artículo presentará algunos consejos para cocinar sopa de confinamiento para ayudar a las madres a recuperarse mejor.

Agregue una pequeña cantidad de vino de cocción

Al preparar sopa de confinamiento, agregar una pequeña cantidad de vino de cocción no solo puede eliminar el olor a pescado, sino también mejorar el sabor de la sopa. Además, el alcohol del vino para cocinar se evaporará naturalmente durante el proceso de cocción y no tendrá ningún impacto en la salud materna. Pero tenga en cuenta que la cantidad de vino de cocción debe ser moderada y no excesiva.

A base de luz

Durante el confinamiento, las madres deben prestar atención a la ingesta de sopa, que no sólo ayuda al organismo a recuperarse, sino que también favorece la secreción de leche. Para garantizar una cantidad suficiente de leche, la sopa debe ser ligera.

Diversidad y equilibrio

Además de la sopa, las verduras y frutas también son parte esencial de la dieta materna. La dieta materna debe ser variada y equilibrada, pero se deben evitar los alimentos crudos y fríos para evitar diarreas en el bebé.

Con cuidado

Al cocinar sopa de confinamiento, tenga cuidado de evitar hervirla durante demasiado tiempo o dejarla seca. Al mismo tiempo, para asegurar una recuperación sin problemas de las heridas posparto, trate de poner menos o ningún condimento picante como cebolla, jengibre y ajo.

Los cuidados más considerados

¡Prueba ya esta sopa de confinamiento! Trabajemos juntos para brindar la atención más considerada a las nuevas madres y a los bebés.