¿Puedo poner dátiles y nueces en arroz cocido?

Sí, cocinar gachas con frijoles rojos, arroz, dátiles rojos y nueces puede reponer el qi y la sangre, fortalecer la piel e hidratarla.

Razón:

Los dátiles rojos contienen una variedad de azúcares y son ricos en vitamina C y otros minerales. Según la leyenda, tres citas al día te mantendrán joven. Se puede observar que los dátiles rojos juegan un papel importante en la belleza.

El hierro rico en los frijoles rojos es muy importante para la tez sonrosada de las niñas. Los frijoles rojos fortalecen el estómago, promueven la producción de líquidos, eliminan la humedad y reponen el qi, y también son muy importantes para la salud de las niñas.

Las nueces contienen ácidos grasos insaturados esenciales, que son sustancias importantes para el metabolismo del tejido cerebral humano. Contiene una gran cantidad de vitamina E para mejorar la elasticidad de la piel de las niñas y tiene evidentes efectos antienvejecimiento.

Ejercicio:

Ingredientes:

3-6 dátiles rojos, un puñado de judías rojas, 4 nueces y una cantidad adecuada de arroz.

Pasos:

1. Lavar de 3 a 6 dátiles, un puñado de frijoles rojos (los frijoles rojos se pueden remojar con medio día de anticipación, se pudrirán fácilmente al cocinarlos), y 4 nueces.

2. Lavar una cantidad adecuada de arroz y dejarlo en remojo durante media hora.

3. Vierte todos los ingredientes en la arrocera, añade más agua de lo habitual y cierra la tapa.

4. Una vez finalizada la cocción, la cocina con motosierra se puede desembalar y comer.