Protege tus ojos y protege tu visión.

1. Haz ejercicios oculares todos los días y presiona el punto Zuzhu, el punto Sibai, el punto Jingming y las sienes.

2. Método de planchado de ojos, calentar ambas palmas y presionar las palmas de ambas manos durante 2-5 minutos, 3-4 veces al día.

3. Aplique una compresa caliente en los ojos y una mascarilla de vapor para los ojos.

4. Método de pasar por alto. Lee un libro en tu teléfono. Después de una hora, deberías mirar hacia abajo durante 10 a 15 minutos y ver más fondo verde.

5. Mantener los movimientos oculares todos los días. Puede ejercitar su visión moviendo los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. Consuma más verduras, frutas e hígados de animales frescos.

La importancia de proteger la vista:

La importancia de proteger la vista es prevenir la miopía y evitar afectar a la vida normal y laboral. Si no presta atención a proteger su vista, será propenso a la miopía y, si la miopía es demasiado alta, fácilmente provocará otras enfermedades del fondo de ojo. Para corregir el mal hábito de usar los ojos todos los días, ya sea que estés estudiando o trabajando, debes controlar la distancia entre los ojos, usar los ojos de manera razonable y evitar la fatiga ocular provocada por el uso excesivo de los ojos durante mucho tiempo.

Cuide bien sus ojos y realice ejercicios oculares y masajes regularmente. Por lo general, puedes comer más aceite de hígado de bacalao, zanahorias y otros alimentos ricos en vitamina A.