¿Cómo convivir con los gases tras el nacimiento de la atmósfera?

Cómo llevarse armoniosamente después de estar enojado es muy malo para la salud. Este sentimiento es familiar para todos. En la vida diaria, todo el mundo no puede evitar enojarse por varias cosas. Enfadarse de vez en cuando es inevitable. Echemos un vistazo a cómo ser más diplomático cuando estamos enojados.

Una vez creada la atmósfera, ¿cómo seguirá al gas? 1 Puedes lograr el propósito de seguir tu ira de las siguientes maneras:

En primer lugar, puedes encontrar un lugar para gritar o puedes hablar con tus amigos y mejores amigos sobre tus problemas. Además, puedes encontrar algunos masajes con puntos de acupuntura, que pueden calmar eficazmente el hígado y regular el qi. Por ejemplo, hay un punto de acupuntura en el empeine llamado Taichong, que es un punto de acupuntura importante en el meridiano del hígado. Presionar el punto Taichong durante cinco minutos cada vez puede calmar eficazmente el hígado y regular el qi.

Hay un punto de acupuntura en la cabeza humana llamado punto Baihui. Presionar el punto Baihui también puede hacer que las personas se sientan felices. Hay un punto de acupuntura entre los dos pezones llamado punto Zhongshan. Cuando estás enojado, puedes golpearte el pecho y golpear con los pies. Presionar el punto Zhongshan puede suavizar eficazmente el Qi.

Debido a los altibajos de los cambios emocionales, es fácil provocar disfunción gastrointestinal, por lo que se manifiesta como hinchazón del estómago, que generalmente es un fenómeno fisiológico. Presta atención a ajustar tus emociones, relájate y cálmate, y la distensión abdominal mejorará gradualmente. Si no hay alivio durante mucho tiempo.

Algunos medicamentos patentados chinos que regulan el Qi se pueden utilizar adecuadamente, como las pastillas Muxiang Shunqi, las pastillas Zhishi Xiaopi, las pastillas Yueju, etc. Si es necesario, se pueden tomar fármacos que favorezcan la motilidad gastrointestinal, como mosaprida, itoprida, etc. Sin embargo, todavía se recomienda acudir al departamento de gastroenterología de un hospital habitual. Mantenerse de buen humor es lo más importante.

¿Qué debes comer después de enfadarte?

1. Rábano: bueno para reponer el qi y fortalecer el estómago, y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema en aquellos con estancamiento del qi y calor interno. Pothos tiene la mejor eficacia, seguido de piel roja y corazón blanco. Es mejor comerlo crudo, pero las personas con problemas estomacales pueden utilizarlo en sopa de rábano.

2. Cerveza: A algunas personas les gusta beberla cuando están enfadadas, lo que tiene más probabilidades de provocar enfermedades. Debido a que el vino y la comida están envueltos en Qi y también pueden contribuir al calor, fácilmente pueden provocar que la presión arterial aumente bruscamente y provoque sangrado. La cerveza no sólo no tiene tales efectos secundarios, sino que también puede estimular el apetito y eliminar la ira. Recuerda la moderación, no te excedas.

3. Rosas: Ponga unos pétalos de rosa al preparar el té. Las personas que no están acostumbradas a beber té pueden beber rosas solas.

4. Raíz de loto: La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla.

5. Hinojo: las semillas y las hojas tienen el efecto de reponer el Qi. Usar las hojas como relleno o freír puede suavizar el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Es mejor para la distensión del pecho y el abdomen y el dolor de ira.

6. Espino: Puede aliviar el dolor, digerir los alimentos y resolver la acumulación. Es adecuado para la distensión torácica y abdominal provocada por alimentos llenos de gases. También es eficaz para la taquicardia y la arritmia provocadas por la ira.

7. Nuez de betel: La nuez de betel se puede freír y comer, lo que puede calmar el estómago, aliviar el dolor y eliminar la acumulación.

Siete alimentos respetuosos con el qi que te ayudarán a calmarte.

bergamota

Tiene muchas funciones medicinales como regular el qi y reducir la flema, aliviar la tos y reducir la hinchazón, calmar el hígado y fortalecer el bazo y el estómago. Beber las flores y frutos de la bergamota en forma de té es bueno para reponer el qi. Aquellos con estancamiento del qi del hígado pueden usar decocciones de bergamota y otros medicamentos y tomarlos.

Rosa

La rosa puede ventilar y digerir los alimentos, desintoxicar y promover los fluidos corporales, moderar y aliviar la tos. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en personas con estancamiento de qi. Calor interno y flema excesiva. Puedes remojar rosas en agua o poner flores en la habitación, lo que también ayuda a calmar la mente.

Cáscara de naranja

Lavar y secar la cáscara de naranja La cáscara de naranja es la cáscara de mandarina de la medicina tradicional china, que tiene las funciones de regular el qi, reducir las flemas, fortalecer el estómago y deshumidificar. Puedes usar té para hacer agua o puedes hacer agua sola. Huele refrescante y refrescante. Remoje la cáscara de mandarina en vino blanco y bébala después de 2 a 3 semanas, lo que puede limpiar los pulmones y resolver la flema. También puedes poner unas lonchas para aliviar el aburrimiento y como aperitivo a la hora de cocinar.

Rábano blanco

Lavar el rábano fresco y cortarlo en trozos pequeños, añadir arroz japónica y agua para cocer la papilla y añadir un poco de sal al gusto. Puede aliviar la tos y reducir la flema, digerir los alimentos y beneficiar el diafragma. Es adecuado para la distensión torácica y diafragmática y la distensión abdominal por acumulación de alimentos.

Espino

Regula el qi y alivia el dolor, digiere y resuelve la acumulación de alimentos. Es adecuado para la opresión en el pecho, la distensión abdominal y el dolor provocado por la acumulación de alimentos. También tiene ciertos efectos sobre la taquicardia. y arritmia causada por la ira. Cómelo crudo, cocido o remojado en agua, todos los métodos son efectivos.

Raíz de Loto

Bazo y estómago, ventilación, nutre el corazón y calma la mente. Las costillas de cerdo guisadas con raíz de loto y la raíz de loto fría son buenas.

Papaya

La papaya tiene un alto valor nutricional y medicinal y es conocida como el "Rey de las Frutas". Puede ayudar a la digestión, fortalecer el bazo y el estómago, hacer circular el qi e hidratar los pulmones. , Alivia la tos, alivia el calor del verano y calma la sed. La leche de papaya, la papaya guisada con hongos blancos y las costillas de cerdo guisadas con papaya son buenas opciones.

¿Cómo tener tacto cuando estás enojado? 3. ¿Qué puedes comer cuando estás enojado?

1. Coma raíz de loto. La raíz de loto es rica en vitamina C y minerales, lo que puede promover el metabolismo y es más beneficiosa para el corazón. Comer raíz de loto cruda cuando estás enojado puede eliminar el calor, calmar la sed y aliviar los vómitos. La raíz de loto tiene muchos beneficios, como fortalecer el bazo y apetecer, eliminar la estasis sanguínea y enfriar la sangre, etc. . . La propia raíz de loto es rica en nutrientes.

2. Bebe cerveza. Hay un dicho que dice que un sorbo de vino después de una comida te hará tener noventa y nueve años, y un cigarrillo después de una comida te convertirá en un hada. ¿Entiendes lo que significa esta frase? La cerveza contiene una pequeña cantidad de alcohol y dióxido de carbono, que pueden promover la circulación sanguínea, ayudar a la digestión y estimular el apetito.

El lúpulo contiene proteínas, aceite volátil, glucósidos amargos, vitaminas, etc. Tiene buenos efectos cardiotónicos, estomacales, analgésicos y diuréticos. Tiene un muy buen efecto auxiliar sobre la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas. Tenga cuidado de no exagerar. Beber con moderación puede estimular el apetito y controlar nuestras emociones.

3. Coma espino. Todo el mundo debe conocer los beneficios del espino. Los niños tienen indigestión y a los adultos les gusta comprar espino para que los niños coman. El espino puede tratar el dolor de la indigestión y el estancamiento del qi, y es muy eficaz.

El corazón de muchas personas se mueve demasiado rápido cuando están emocionalmente excitadas. El espino contiene triterpenos, flavonoides y otros fármacos que pueden dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial. También puede fortalecer el miocardio, resistir la arritmia y regular los niveles de lípidos y colesterol en sangre. Por eso, comer espino cuando estás enojado también puede desempeñar un papel importante.

Masajea dos puntos de acupuntura para suavizar el flujo de energía.

En la vida, a veces escuchamos a las personas decir que se quedan sin aliento. De hecho, este término sobre "qi" proviene de la medicina tradicional china. Hoy les hablaré sobre este "qi" y les presentaré el método de masaje con puntos de acupuntura para regular el qi. ¡Los amigos que estén interesados ​​en esto pueden venir y echar un vistazo!

De hecho, el Qi de nuestro cuerpo humano está en constante movimiento. Es una sustancia sutil con fuerte vitalidad. Es popular en varios órganos y meridianos del cuerpo humano. Está en todas partes, promoviendo y estimulando diversas actividades fisiológicas del cuerpo humano todo el tiempo. Pero a veces.

Si por alguna razón la circulación del Qi no es fluida, afectará a la disfunción de ciertos órganos y meridianos de nuestro cuerpo. Se produce el llamado "estancamiento del Qi". El estancamiento del Qi en una determinada parte puede provocar plenitud, dolor e incluso estasis sanguínea y cese del agua, lo que provoca congestión, flema y otros productos patológicos.

Cualquier punto de acupuntura que tenga la función de dragar el qi, eliminar el qi y guiar el estancamiento, y dragar los meridianos se denomina ajuste de puntos de acupuntura. Tres puntos de acupuntura se utilizan comúnmente en clínica para regular los puntos de Qi: el punto Dan y el punto Yunmen.

Punto Zhongshan

El punto Zhongshan, también conocido como Yuan Jian, también es conocido como Mar Shangqi debido a su tendencia a tratar las enfermedades de Shangjiaoqi. Pertenece al meridiano Ren, donde se reúne el Qi del meridiano pericárdico y también es el punto de intersección de los cuatro meridianos de Pie Taiyin, Pie Shaoyin, Mano Taiyin y Mano Shaoyin. Además, todo el cuerpo está relacionado con los puntos de acupuntura de Zhongshan, por lo que Zhongshan también es una "Asociación de Qi", que tiene el efecto de regular el qi, abrir el cofre, bajar el qi y desbloquear colaterales. A menudo se utiliza para tratar enfermedades del pecho y del corazón, como dolor de pecho, hiperplasia mamaria, tos y asma, etc.

El punto Zhongshan se sitúa en la línea media del esternón, entre los dos pezones, a la altura del cuarto espacio intercostal. Método de operación de masaje: tratamiento de frotamiento, es decir, frotar la tenar, el talón o la tenar de la palma hacia adelante y hacia atrás en línea recta para sentir el calor local.

Punto Yunmen

Este punto se origina en el Qi de la Vena del Pulmón en el Taiyin de la Mano, y debe ser impulsado por el Qi del Pulmón que es la puerta de entrada y salida del mismo. Qi de pulmón. Por lo tanto, se llama Yunmen, que es un punto de acupuntura importante para liberar el qi pulmonar y tiene las funciones de abrir los pulmones, ensanchar el pecho y regular el qi. Se utiliza principalmente para tratar el estancamiento del qi pulmonar, la obstrucción maligna, la insuficiencia del qi pulmonar y otras enfermedades, como la sensación de plenitud en el pecho, la tos y el asma, etc.

El punto Yunmen está a 6 pulgadas al lado de la línea media del esternón, una depresión debajo del extremo exterior de la clavícula. Método de operación: Masajee los puntos de acupuntura de Yunmen durante unos 10 minutos.

La medicina tradicional china te enseña consejos de acupuntura.

Hoy en día la gente está muy ocupada en el trabajo todos los días y, a menudo, trabaja horas extras y se queda despierta hasta tarde. Muchas personas no prestan atención a los cuidados de salud, o ni siquiera tienen esta conciencia. Hoy en día la gente sale temprano y vuelve tarde a casa, dedicando la mayor parte de su tiempo al trabajo y al entretenimiento. Hay poco tiempo para descansar y hacer ejercicio.

La conclusión para la mayoría de las personas es que no tienen tiempo para mantenerse saludables. Hoy les traeré un método de masaje con puntos de acupuntura que puede usarse para mantener la salud en cualquier momento y en cualquier lugar. Todo el mundo puede utilizar los puntos de acupuntura para mantener la salud de camino al trabajo o durante una pausa en el trabajo.

Masajear los puntos de acupuntura de la cabeza

Amasar las sienes

Instrucciones: Utilice el vientre del pulgar o el índice para presionar las sienes en ambos lados, primero frótelo en el sentido de las agujas del reloj 8 veces y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj. Amase 8 veces por hora.

Método de selección del punto de acupuntura: entre la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo, aproximadamente una pulgada hacia atrás.

Función: disipar el viento y aliviar el dolor, activar colaterales y mejorar la vista, y tiene el efecto de prevenir y tratar dolores de cabeza y enfermedades oculares.

Masaje en espiral

Instrucciones de acción: Pellizca las hélices izquierda y derecha con el pulgar y el índice y frótalas de arriba a abajo para calentar e hinchar las orejas.

Función: Tiene las funciones de mejorar los oídos y la vista, activar colaterales y reanimación, y es beneficioso para la salud de todo el cuerpo.