¿Qué debo comer para deshacerme de la humedad?
¿Qué comer cuando hay humedad? 1. Sopa de invierno con melón y pato
La sopa de pato puede eliminar el calor y reducir la humedad. ¿Hay algo que decir? ¿Ganará Laoya en verano? Esto es cierto. Aún mejor, su compañero clásico, el melón de invierno, también es un buen ingrediente para eliminar la humedad y la diuresis. No tires la piel del melón de invierno al comerlo, ya que tiene un efecto deshumidificador más fuerte. Si se siente un poco hinchado o tiene mala capacidad de digestión del bazo y el estómago, será eficaz beber sopa de melón de invierno y pato.
2. Gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos
La papilla de cebada y frijoles rojos tiene un buen efecto deshumidificador y adelgazante, especialmente en personas de mediana edad y ancianos que padecen obesidad causada por humedad en sus cuerpos. Los ñames también se pueden cocinar con gachas de cebada y frijoles rojos. ¿Hay ñames? ¿Pequeño ginseng enojado? Es un producto sagrado que fortalece el bazo y el estómago. Puede nutrir los riñones y la esencia, humedecer los pulmones y reponer el qi. Cabe señalar que al cocinar arroz, no agregue arroz.
3. Té de jengibre y azúcar
Comer hojas de jengibre es una buena forma de aliviar la humedad corporal. El jengibre tiene el efecto de aliviar la superficie y eliminar la humedad. Puedes cortarlo en cinco o seis trozos y ponerlo en agua hirviendo, y podrás beberlo en unos minutos. Si te resulta difícil tragar el sabor del agua de jengibre, también puedes añadir un poco de azúcar moreno al gusto, lo que es especialmente beneficioso para las personas que tienen miedo al frío y tienen dismenorrea.
4. Gachas de judías
Las lentejas también se llaman judías verdes, judías verdes, judías urracas y judías verdes. ¿Rey de los frijoles? . Las lentejas son dulces pero no dulces, fragantes pero no desagradables, de naturaleza suave y de color ligeramente amarillo. Son las más adecuadas para fortalecer el bazo. Es una buena medicina para fortalecer el bazo y eliminar la humedad sin sequedad. Beber gachas de frijoles durante el largo verano puede eliminar la humedad y fortalecer el bazo, ayudar a la digestión y aumentar el apetito.
6. Arroz de anguila
La carne de anguila es tierna, nutritiva y fácil de digerir. ¿Ginseng en agua? reputación. La medicina tradicional china cree que la anguila tiene las funciones de nutrir las deficiencias, nutrir la sangre, eliminar la humedad y resistir la tuberculosis. , especialmente indicado para su consumo en verano cuando la humedad es demasiado alta o cuando hay pérdida de apetito o debilidad física. Es un buen complemento nutricional para pacientes con enfermedades crónicas, debilidad, anemia y tuberculosis.
7. Sopa de carpa cruciana
La carpa cruciana tiene un sabor dulce, nutritiva pero no reseca. Ayuda a fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y es más adecuada. Para personas con mucha humedad en el cuerpo. Seleccione carpa cruciana fresca, fríala por ambos lados después de procesarla y luego blanquee la sopa en agua hirviendo hasta que se vuelva blanca y lechosa. Luego agregue 3 gramos de amomum villosum, 3 gramos de cáscara de mandarina, 20 gramos de cilantro y 10 gramos de jengibre y cocine por tres minutos.
8. Gachas
Poria cocos es de naturaleza neutra, de sabor dulce y ligero. Es buena para la diuresis y la humedad, fortaleciendo el bazo, nutriendo el corazón, calmando el corazón y. calmando la mente. A menudo se utiliza para tratar edemas, oliguria, mareos debidos a flemas, deficiencia del bazo, heces blandas y diarrea, ansiedad, palpitaciones e insomnio. Poria cocos se puede utilizar como un importante fármaco terapéutico en zonas de alta humedad. Poria cocos es mejor para fortalecer el bazo y exudar humedad. La gente puede hacer su propia papilla de Poria en casa y el efecto es muy bueno.
9. Cinco tipos de té de flores
El té Wuhua Qushi está hecho de madreselva, ceiba, plumeria y otros materiales medicinales. Tiene el efecto de eliminar la humedad y eliminar el calor, y es especialmente adecuado para beber cuando el clima es húmedo y el cuerpo está húmedo. Es un buen té para eliminar la humedad. Se compone de cinco tipos de flores y sabe a flores.