¿Es efectivo el ejercicio de pérdida de peso “Belleza y adelgazamiento en 5 minutos” de Pan Ruodi?

Coma una cantidad moderada de alimentos nutritivos (como huevos) todas las mañanas y almuerce la mitad.

Si tienes hambre por la noche, come tomates, sandía o melón amargo crudo. Si no tienes hambre, no lo comas.

Ejercicios:

Correr, abdominales, flexiones, hula hula.......

Consejos para Perder peso (después de perder peso): Cierra la boca y abre las piernas.