Dieta del té negro con jengibre
Todas las chicas saben que si tienes las manos y los pies fríos durante la menstruación, puedes optar por beber agua con jengibre y azúcar moreno para mantenerte caliente, pero muchas personas no saben que hervir jengibre y El té negro juntos puede lograr un efecto de pérdida de peso. ¡Así que hoy, aprendamos sobre el método de pérdida de peso del té negro con jengibre!
Dieta de jengibre y té negro
El té negro es de naturaleza cálida y ayuda a calentar el estómago. El jengibre es de naturaleza cálida y puede disipar el frío y mantener el calor, favorece la digestión y reduce la hinchazón. . El té negro de jengibre puede ayudar a eliminar sustancias inútiles del organismo. Es un buen producto para la digestión y la pérdida de peso, y ayuda a adelgazar rápidamente.
El jengibre tiene un cierto efecto estimulante sobre la sangre. Puede promover la circulación sanguínea, aumentar la temperatura corporal, promover el metabolismo en el cuerpo y reducir el contenido de grasa en la sangre. Beberlo con té negro puede producir energía térmica, reponer energía en el cuerpo, diuresis y desintoxicación, y tiene un buen efecto de pérdida de peso.
Pasos para tomar té negro de jengibre: dieta normal té negro de jengibre.
El primer día es la fase de preparación. Puedes añadir té negro de jengibre a tu dieta normal, pero ten cuidado de no comer otros dulces en exceso ni alimentos ricos en calorías después de las comidas. Si realmente no puedes evitarlo, puedes optar por beber un poco de agua con miel.
Puedes optar por tomar té negro de zanahoria y jengibre por la mañana, té negro de zanahoria y jengibre al mediodía y papilla multicereales por la noche.
Al tercer día, solo pude beber dos tazas de té negro de jengibre por la mañana y gachas multicereales al mediodía y por la noche.
En la mañana del cuarto día, también tomé té negro de jengibre. Puedes comer normalmente al mediodía y también puedes comer normalmente por la noche.
Cosas a tener en cuenta
1. Controla la cantidad de alcohol que bebes, 2-6 tazas al día, preferiblemente antes de las comidas, no demasiado.
2. Lo mejor es adelgazar periódicamente, no durante mucho tiempo, preferiblemente los fines de semana.
3. Es mejor que las mujeres, los niños y las personas con el estómago débil no lo beban.
4. Trate de no beber té de jengibre por la noche, porque el té de jengibre en sí está caliente y beberlo por la noche puede provocar que se enoje fácilmente. Si lo bebes por la noche, puedes optar por comer algunas frutas que reduzcan el fuego.
No es aconsejable una pérdida excesiva de peso. Lo mejor es que todos elijan el método de pérdida de peso adecuado según su propio físico, controlen la ingesta de alimentos y eviten comer alimentos con alto contenido de azúcar y calorías.