Ahora que finalmente tengo algo de tiempo libre, me gustaría saber ¿cuándo es el mejor momento del día para perder más peso?

Es bueno practicar yoga 2 horas antes y 2 horas después de las comidas, pero también hay que prestar atención a una dieta ligera, especialmente en la cena, y tratar de comer la menor cantidad posible de alimentos básicos. El yoga también puede ayudarte a perder peso y equilibrar tu temperamento. El yoga es una forma de perder peso, pero si se combina con otros pequeños métodos, como beber más agua, el efecto será mejor.

Espero adoptar