La eficacia y función de beber té de bardana y cáscara de mandarina remojada en agua

Los efectos y funciones de beber té de bardana y cáscara de mandarina remojada en agua son los siguientes:

1. Mejora la función digestiva: la bardana es rica en fibra dietética, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal. y aliviar el estreñimiento, la hinchazón y otras indigestiones. La cáscara de mandarina tiene las funciones de fortalecer el bazo, apetecer, digerir y disolver los alimentos acumulados y puede ayudar a digerir los alimentos.

2. Desintoxicar y nutrir la piel: Tanto la cáscara de bardana como la de mandarina son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, que pueden ayudar a eliminar residuos y toxinas del organismo a la vez que favorecen la salud de la piel.

3. Mejora la inmunidad: La cáscara de bardana y mandarina tiene ciertos efectos antiinflamatorios y antibacterianos, que pueden mejorar la inmunidad y reducir el riesgo de infección.

4. Reducir el azúcar y los lípidos en sangre: La bardana es rica en fibra insoluble y tiene un índice glucémico bajo, lo que puede retrasar la digestión y la absorción de carbohidratos y ayudar a controlar los niveles de azúcar y lípidos en sangre.

5. Alivia el estrés y mejora el sueño: La cáscara de mandarina tiene el efecto de calmar los nervios y aliviar la tensión, lo que puede aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño.

En definitiva, beber té de bardana y cáscara de mandarina remojadas en agua tiene muchos beneficios, pero para algunos grupos especiales, como mujeres embarazadas y personas con problemas estomacales, es necesario consultar con un médico antes de intentar beberlo. .