¿Qué tan dañino es quedarse despierto hasta tarde?

1. Disminución de la inmunidad: las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de experimentar fatiga, apatía, dolores de cabeza, inflamación del cerebro, falta de concentración y su inmunidad también disminuirá.

2. Visión borrosa: Sobrecargar los ojos durante mucho tiempo puede provocar dolor ocular, sequedad, hinchazón y otros problemas, e incluso provocar que las personas sufran el síndrome del ojo seco. La fatiga de los músculos oculares también puede provocar una pérdida temporal de la visión. Si permanece despierto hasta tarde durante mucho tiempo y está cansado, también puede inducir retinitis serosa central, provocando una visión borrosa, distorsionada y deformada.

3. Inducir enfermedades cardiovasculares: Quedarse despierto hasta tarde alterará el reloj biológico y provocará disfunción del sistema nervioso, especialmente en pacientes con enfermedades existentes. Cuando las personas se quedan despiertas hasta tarde, se encuentran en un estado de tensión, lo que puede provocar una contracción anormal de los vasos sanguíneos. Sumado al arduo trabajo y la fatiga de quedarse despierto hasta tarde, es fácil provocar presión arterial elevada o accidentes cardiovasculares.

4. Disfunción gastrointestinal: Las personas que trasnochan suelen trabajar "sentadas" y se encuentran en un estado de tensión continua, lo que hace que el tracto gastrointestinal carezca de la regulación necesaria. Algunas personas presentan anorexia, eructos, distensión abdominal y malestar. Debido a que se quedan despiertas hasta tarde, algunas personas comen demasiado en la cena y otras comen mucho cuando tienen hambre, lo que provoca trastornos gastrointestinales, dolor de estómago, estreñimiento y otros problemas.

5. Piel seca y acné: 165438+ 0:00 pm a 3:00 am del día siguiente también es el momento en que los meridianos del cuerpo humano pasan por el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del hígado. Si estos dos órganos no descansan lo suficiente, aparecerán en la piel y fácilmente ocurrirán problemas como piel áspera, tez amarilla, manchas oscuras y acné.

6. Trastornos endocrinos: Las mujeres que se quedan despiertas durante mucho tiempo cambiarán el reloj biológico original del cuerpo, dando lugar a una serie de trastornos endocrinos, que provocarán un desequilibrio en la secreción de progesterona. Algunos tumores que son muy comunes en las mujeres, como los fibromas uterinos y las lesiones mamarias, están estrechamente relacionados con la secreción anormal de estrógenos y progesterona.

7. Impacto en la fertilidad: Si los hombres y mujeres en edad fértil se quedan despiertos hasta tarde, afectará la actividad y la cantidad de esperma masculino, también afectará la secreción de hormonas femeninas y la calidad de los óvulos; , y también afectará fácilmente el ciclo menstrual.

8. Mayor riesgo de enfermedades crónicas: La secreción de hormonas como la adrenalina entre las personas que se quedan despiertas hasta tarde también es mayor que la de la gente común, lo que aumenta la presión sobre el metabolismo y conduce a enfermedades crónicas, como como presión arterial alta y diabetes.