El secreto de salud para que la mujer reponga tanto Qi como sangre.

Para las mujeres, sólo cuando su Qi y su sangre son abundantes pueden mostrar su encanto juvenil. Si una mujer tiene insuficiente Qi y sangre, ¿cómo puede demostrarlo? Echemos un vistazo a los detalles.

En palabras de la medicina china, significa "enriquecimiento del qi y la sangre", lo que significa que el qi y la sangre no solo deben ser suficientes, sino que también deben fluir. Sólo el flujo de qi y sangre puede producir vitalidad. y belleza. Esto resalta la importancia de nutrir el Qi y la sangre.

¿Cómo juzgar si su volumen de sangre es suficiente? 1. Mirar a los ojos es en realidad mirar el color del blanco de los ojos. Como dice el refrán, "A medida que la gente envejece, las perlas se vuelven amarillas", en realidad significa que el color de los ojos se vuelve turbio, amarillo e inyectado en sangre, lo que indica una falta de Qi y sangre. Además, las bolsas grandes en los ojos, los ojos secos y los párpados pesados ​​indican insuficiencia de Qi y sangre.

2. Observa la piel si la piel es blanca, brillante, elástica, sin arrugas ni manchas, significa suficiente Qi y sangre, por el contrario, si la piel es áspera, opaca, sin brillo; El amarillo, el blanco o el azul, el enrojecimiento y las manchas largas representan una mala condición física y una cantidad insuficiente de Qi y sangre.

3. Observe el cabello. El cabello negro, grueso y liso indica suficiente Qi y sangre; la sequedad, la caída del cabello, el color amarillento, el blanqueamiento y las puntas abiertas son signos de deficiencia de Qi y sangre.

La medicina tradicional china cree: "La vida pura es también Qi y sangre". "Esta frase significa que el Qi y la sangre son la base de los seres humanos. También hay un dicho que dice: "El Qi es el comandante de la sangre y la sangre es la madre del Qi". Significa que el Qi puede generar sangre, el Qi puede activar la sangre. y el Qi puede succionar sangre. Cuando el Qi es fuerte, la sangre se Si hay exceso de Qi, habrá menos sangre si el Qi circula, la sangre se activará si el Qi está estancado, se producirá estasis sanguínea; circulación pero no movimiento de Qi, y la coagulación de la sangre falla, se convertirá en adicción a la sangre; si solo hay Qi pero no sangre, el Qi no tendrá soporte y se disipará.

Entonces, el qi y la sangre deben hacerlo. no sólo se llena, sino que también fluye. Por lo tanto, el ejercicio es la mejor manera de hacer que el qi y la sangre fluyan sin problemas, como caminar, hacer ejercicio y nadar. La persistencia es la clave para hacer ejercicio. Las mejores formas para que la gente moderna haga ejercicio después de un trabajo ajetreado es simple y efectiva: elija un lugar circular y camine rápidamente hacia adelante tres veces, y luego camine hacia atrás tres veces.