¿Qué tan pronto puedo bañarme después de dar a luz y durante cuánto tiempo puedo lavarme el cabello después de dar a luz?
¿Cuánto tiempo se tarda en bañarse después de dar a luz?
Puedes darte un baño y lavarte el pelo después de la luna llena, pero no lo laves con agua demasiado fría. Después del lavado, sécate inmediatamente y bebe una taza de agua con jengibre y azúcar moreno para inducir la sudoración y disipar el frío. Puedes bañarte y lavarte el cabello tres días después de dar a luz, pero debes lavarlo con agua tibia y la temperatura interior debe ser superior a 20 grados. No debes resfriarte ni tomar viento durante y después del lavado. Use ropa de algodón transpirable inmediatamente después del baño.
No sólo puedes bañarte durante el periodo de confinamiento, sino que también debes hacerlo con frecuencia.
Las razones son las siguientes:
1. La madre suda mucho durante el parto, su metabolismo posparto es fuerte y se deben excretar muchos desechos metabólicos del cuerpo. La madre suda profusamente y descarga loquios continuamente. Junto con la lactancia posparto, los senos se hinchan y gotean leche. Si no se limpian a tiempo, el sudor, las manchas de leche y la suciedad se acumularán en la piel y es probable que se produzcan erupciones.
2. Después del parto, el cuerpo de la madre consume mucha energía, su resistencia disminuye y es propensa a sufrir infecciones de la piel. Por eso, las mujeres prestan más atención a la higiene de lo habitual, por lo que es muy importante que se bañen.
3. Sólo tomando un baño a tiempo se puede limpiar el cuerpo, favorecer la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo, favorecer el desbloqueo de los poros de las glándulas sudoríparas y facilitar el metabolismo corporal. Los desechos se pueden eliminar a través del sudor y también pueden regular los nervios autónomos, restaurar la fuerza física y aliviar la fatiga muscular y nerviosa.
¿Cuánto tiempo se tarda en lavarse el cabello después de dar a luz?
Generalmente, puedes bañarte con agua tibia a 28-30 ℃ 3-7 días después del parto. En el caluroso verano, no lavarse el cabello ni ducharse durante un mes no solo es antihigiénico, sino que también puede provocar inflamación de la piel y picazón. No ducharse también puede infectar las heridas perineales; Use agua tibia al bañarse y séquese bien inmediatamente después del lavado. No permita que la piel transporte humedad para evitar resfriarse. Además, las madres que han tenido una cesárea no pueden bañarse hasta pasadas 2 semanas, dependiendo de la recuperación de la herida.
Precauciones para el baño posparto
A la hora de bañarte después de dar a luz, debes evitar el viento en una habitación secreta y el baño debe estar cálido. Puede encender los calentadores del baño y otros equipos de calefacción del baño con anticipación y ajustar la temperatura interior a 20 °C antes de ingresar. La temperatura del agua debe rondar los 37°C o ligeramente caliente, y el tiempo de baño no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 5 a 10 minutos.
Evita sudar al bañarte, ya que la sudoración excesiva puede provocar fácilmente mareos, mareos, náuseas y vómitos. Evite el contacto con agua fría para evitar dolores abdominales, menstruaciones irregulares y dolores corporales en el futuro.
Debes darte una ducha después de dar a luz, no un baño de asiento. Después del lavado, seca el agua de tu cuerpo lo antes posible, ponte ropa abrigada y sal del baño a tiempo para evitar resfriarte o ser arrastrado por el viento. Preste atención a la higiene bucal y enjuáguese la boca con agua tibia.
Después de lavarte el cabello, sécalo inmediatamente. Peinarse el cabello con un peine de madera ayuda a favorecer la circulación sanguínea. El cabello sucio dañará los folículos pilosos del cuero cabelludo y hará que se caigan fácilmente. Entonces, tienes que lavarte el cabello y peinarlo.
Ropa, alimentación, vivienda y transporte maternal en verano
Ropa: No tratar a la madre como a una paciente. Usar más ropa y cubrirse como una persona común y corriente. La madre sudará profusamente y tendrá fiebre alta, y aún estará embarazada. Pueden aparecer síntomas de deshidratación y coma. La ropa de maternidad debe cambiarse a tiempo cuando suda y, al bañarse, debe evitar que el viento sople directamente sobre su cuerpo.
Alimentación: Dar a luz suele provocar debilidad física debido a la pérdida de sangre. Por lo tanto, debes prestar atención a complementar las proteínas en la vida diaria y comer más alimentos y frutas ricos en hierro para ayudar al útero a recuperarse. Las madres pueden comer más durante el parto que antes, así que trate de dividir las comidas tanto como sea posible.
Casa: El lugar donde viva la suegra debe ser soleado y ventilado, porque los loquios no se agotan durante el puerperio y vivir en un lugar húmedo puede provocar fácilmente infecciones por hongos. La cama de la madre debe ventilarse con frecuencia y la ropa de cama debe exponerse al sol para prevenir infecciones de los tejidos y artritis.
Bueno: Durante el segundo mes las madres no deben realizar trabajos pesados, pero pueden realizar algunos ejercicios de salud acordes a su condición física. Después de que el bebé tenga una semana, la madre puede salir a relajarse, encontrar algunos amigos cercanos, hablar sobre pasatiempos personales antes del embarazo e intercambiar temas además del bebé. Esto también puede considerarse como una pausa mental durante la maternidad.