Mis dientes están mal ahora. ¿Será bueno que mis dientes empiecen a cuidarse después del tratamiento?
Sentido común en el cuidado de los dientes:
1. Golpear los dientes
puede fortalecer la salud de los tejidos que sostienen los dientes al igual que hacer ejercicio, y también puede estimular la salud de los dientes. Secreción de saliva. Limpia la superficie del diente y golpea los dientes fácilmente, todos pueden hacerlo. El método es: cerrar los labios, morderse los dientes de arriba a abajo, más de 100 veces cada vez, y cepillarse los dientes todas las mañanas para formar un hábito.
2. Cepillarse los dientes
Este es el método más común. La gente se cepilla los dientes, pero no mucha gente se cepilla bien y con cuidado. El llamado buen cepillado significa cepillar limpiamente la superficie de cada diente. Cepille al menos una vez cada mañana y noche.
La forma correcta de cepillarse los dientes es rotar los dientes superiores de arriba hacia abajo, y rotar los dientes inferiores de abajo hacia arriba. Los dientes frontales superiores e inferiores se deben cepillar a lo largo del cepillo de dientes, y el cepillo de dientes. La superficie del diente de masticación debe cepillarse hacia adelante y hacia atrás. Para limpiar la superficie del diente, debe elegir un cepillo de dientes saludable con un cabezal pequeño y cerdas suaves y elásticas.
Para prevenir las caries y la enfermedad periodontal, lo mejor es utilizar pasta de dientes que contenga fluoruro de sodio o clorhexidina. La pasta de dientes que contiene fluoruro de sodio o cloruro de estroncio también puede aliviar la sensibilidad dental.
3. Escoge tus dientes
Algunos alimentos quedan incrustados en la placa, lo que dificulta el cepillado de los dientes. Lo mejor es utilizar una sonda dental para eliminar suavemente los alimentos incrustados y limpiar la placa. Algunas personas están acostumbradas a utilizar palillos, pero no deben aplicar demasiada fuerza para evitar pinchar las encías e incluso provocar una reabsorción del hueso alveolar.
Enjuague la boca
Lavarse la boca con agua tibia después de las comidas o de la extracción dental para enjuagar los residuos de comida que quedan en la boca. En la antigua China, enjuagarse la boca con té era una buena idea porque el té contiene flúor, que puede prevenir las caries, y taninos, que también son buenos para prevenir la gingivitis.
Un poco de sal añadida al enjuague bucal suele ser ligeramente salada, y también juega cierto papel en la prevención de la inflamación de las encías. Agregar algunos medicamentos al enjuague bucal, como clorhexidina al 0,2% o solución de fluoruro de sodio al 0,2%, tiene un buen efecto anticaries. La solución de clorhexidina también es útil para eliminar la placa.
5. Ejercicios de masticación
Los ejercicios de masticación sirven para ejercitar completamente los músculos masticatorios. Consuma más alimentos duros y ásperos (como frijoles, apio, etc.) que tengan un alto contenido de fibra. Mastíquelos bien al comer y no los trague enteros. Esto puede ejercitar los músculos masticadores, la mandíbula y los huesos alveolares y mejorar la salud de los tejidos que sostienen los dientes. Masticar bien también puede estimular la secreción de saliva, que tiene un buen efecto de autolimpieza en la boca.
6. El masaje de las encías
puede promover la circulación sanguínea en el tejido periodontal, mejorar el metabolismo del tejido de soporte del diente y, en consecuencia, mejorar la resistencia del diente a las enfermedades.
El masaje de encías se puede realizar dentro de la boca o fuera de la boca. Cuando se hace dentro de la boca, es mejor hacerlo después de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. Lávese las manos, meta el dedo índice en la boca, presiónelo sobre las encías de los dientes y la lengua y luego frótelo de adelante hacia atrás. Luego gire de atrás hacia adelante, y así sucesivamente 20 veces, luego haga el otro lado y luego el lado de la lengua. Cuando esté fuera de la boca, cierre la boca y use los dedos de la mano derecha o ambas manos para presionar los labios y las mejillas superiores e inferiores para amasar, pero preste atención a las encías superiores e inferiores, que se dividen en seis partes: superior, inferior, frontal, media y trasera. Haz cada parte más de 20 veces.
A la hora de masticar los alimentos, también se debe prestar atención a superar el mal hábito de masticar de un lado. Las personas con este mal hábito suelen sufrir hinchazón de la zona maxilofacial, lo que afecta su apariencia. Los dientes del lado masticador están limpios y el tejido periodontal sano, mientras que los dientes del otro lado han acumulado una gran cantidad de sarro y las raíces de los dientes e incluso el tejido periodontal están inflamados.
7. Tratamiento precoz y prevención temprana
Existen tres motivos para la caries dental. En primer lugar, los alimentos contienen altos niveles de sacarosa, que es muy perjudicial para los dientes. El segundo tipo son las bacterias. Las bacterias se adhieren a la superficie del diente junto con los residuos de alimentos, fermentando la sacarosa para producir ácido, destruyendo así el calcio y el fósforo en el tejido dental. En tercer lugar, la estructura de los dientes en sí está relacionada con la aparición de caries dentales, como fosas y grietas profundas, disposición desigual, dientes superpuestos, etc., que facilitan que los residuos de alimentos se queden, se bloqueen e incluso causen problemas dentales. caries.
Si la caries dental del paciente no se trata a tiempo, y si la caries es profunda, invadirá el nervio del diente y provocará pulpitis. Algunos incluso se propagan al tejido alrededor de las raíces. En casos severos, puede causar hinchazón, dolor y fiebre en la región maxilofacial, así como enfermedades sistémicas como miocarditis reumática, glomerulonefritis e iridociclitis. Por eso el tratamiento temprano es extremadamente importante.
La caries superficial no presenta síntomas. Las caries son dolorosas cuando se encuentran con frío, calor, acidez y dulzura. La caries profunda puede producir un dolor intenso y espontáneo y también puede causar hinchazón facial.