¿Existe alguna forma de que las personas delgadas y con mala digestión ganen peso?

Consuma alimentos adecuados que fortalezcan y calienten el bazo, como el ñame cocido al vapor durante un tiempo. Por supuesto, el ñame con varilla de hierro es el mejor, porque el ñame tarda mucho en surtir efecto. Frijoles negros, arroz japónica, maní, frijoles pintos u otras legumbres y gachas de ñame, come un plato todas las mañanas. Este método es eficaz y fortalece el bazo, el cuerpo y los riñones.

La obesidad también puede inducir diabetes. El metabolismo de la grasa libre en el cuerpo se vuelve más activo, lo que no solo afecta la secreción hormonal general, sino que también reduce el metabolismo de la glucosa y aumenta la carga de insulina. De hecho, este síntoma es que la función del bazo para secretar islotes pancreáticos está disminuyendo, no que no pueda usarse en absoluto. ¡Hoy en día la gente toma insulina para reemplazar completamente los islotes pancreáticos! ¡Perezoso! ¡Cuanto menos lo uses, más perezoso se vuelve! Sabroso y perezoso. Muchas personas pueden acostarse sin sentarse, sentarse sin estar de pie o estar de pie sin caminar. El ejercicio inadecuado también es una causa de la enfermedad.

Evite los platos crudos, fríos, grasosos y picantes. Tenga en cuenta que los platos crudos y fríos son simplemente series de agua cruda y hielo, mientras que los grasosos se refieren principalmente a una mezcla de aceite y comida picante, etc. Se ha llegado a este punto, puedes considerar el tercer punto, caminar, caminar rápido, no más de 40 minutos, no menos de 30 minutos. Di esto simplemente.

En pocas palabras, come menos y come más. Se recomienda que primero consulte a un médico chino y utilice la medicina china para regular el ejercicio del bazo y del estómago, vaya al gimnasio tres o cuatro veces por semana, haga un plan de ejercicios y cúmplalo. Verá cambios sorprendentes. en tres meses. Esta es también mi propia experiencia.

El bazo gobierna el transporte y la transformación, y un bazo y un estómago débiles conducirán a un transporte y una transformación deficientes. Por un lado, frotar el pulso fortalecerá el bazo y fortalecerá el yang, por otro lado, repondrá la energía yang del meridiano de la vesícula biliar en ambos lados del abdomen y resolverá rápidamente la acumulación de agua y humedad en la parte inferior del abdomen; . Por supuesto, si sientes que frotar el pulso no es lo suficientemente fuerte, también puedes cerrar el puño con la mano y darle golpecitos.

Desde la perspectiva de la dieta, como dice el refrán: el estómago se divide en tres partes y hay que ajustarlo en siete partes. Sobre la base de una dieta equilibrada, consuma más alimentos que puedan regular el tracto gastrointestinal, como arroz integral, avena, mijo, boniato morado, ñame, yogur, miel, calabaza, col china, algas, etc.