¿Qué tres puntos de acupuntura se pueden utilizar para calentar el cuerpo con compresas calientes en invierno?
Si tienes las manos y los pies fríos, primero debes abrir la circulación sanguínea.
Miedo al frío cuando baja la temperatura, y a sudar cuando sube la temperatura. Este tipo de constitución física que teme al frío y al calor es un problema para muchas personas bajo los hábitos de vida y alimentación modernos. De hecho, esto significa que el sistema circulatorio del cuerpo no es bueno, por lo que la caída de temperatura en la superficie del cuerpo es extremadamente grande y fluctuará con la temperatura.
Especialmente las manos y los pies que están lejos del corazón tienen más probabilidades de resfriarse. A los ojos de los médicos cardiovasculares, los pies son el segundo corazón, que también contiene una gran cantidad de sangre. Si se calcula utilizando la altura promedio, la sangre en los pies debe regresar al corazón y debe subir hasta 1 metro para que la presión requerida no se pierda hacia el corazón que necesita bombear sangre. ?
Además, la sangre no puede regresar al corazón, lo que provocará hipoxia en las manos y los pies circundantes. Las células morirán fácilmente sin oxígeno, formando gradualmente un cuerpo propenso a los resfriados.
Masajea 3 puntos de acupuntura con compresa caliente para aliviar manos y pies fríos.
¿Punto Yongquan?
En la teoría de la medicina tradicional china, el punto Yongquan en la planta del pie es un punto donde se juntan el Qi y la sangre. Es un "punto pozo" derivado del meridiano del Riñón del Pie Shaoyin, que. representa la situación de salud del sistema endocrino y reproductivo humano. ?
Las plantas de los pies son justo donde se acumula la sangre. A través del masaje, puedes ayudar a empujar la sangre acumulada de regreso al corazón y restaurar naturalmente el calor de las plantas de los pies. ?
Posición: Los dedos de los pies están doblados hacia adentro y habrá una depresión en el tercio frontal de la planta del pie. Dibuja una línea desde el segundo y tercer dedo del pie y toca la depresión para encontrar el punto Yongquan.
¿Punto Zusanli?
El punto Zusanli en la pantorrilla es un punto importante que puede mejorar la salud gastrointestinal. Está ubicado en el meridiano del estómago Zuyangming y puede mejorar la energía yang del cuerpo. Deje que la función circulatoria del cuerpo se recupere suavemente y mejore naturalmente la condición de manos y pies fríos. ?
Posición: Utilice la palma de la mano para sostener la rodilla desde el exterior y coloque el dedo índice en la depresión debajo de la rodilla (ojo de la rodilla). La ubicación del vientre del dedo meñique es el punto Zusanli. uno en cada rodilla izquierda.
¿Punto Laogong?
El punto Laogong en la palma de la mano es un punto de acupuntura en el meridiano pericárdico de Jueyin de la mano. Puede proteger el corazón, ayudar a mejorar la salud del corazón y mejorar naturalmente las manos y los pies fríos. ?
Posición: Cierre el puño de forma suave y natural, y el lugar donde toca la punta del dedo medio es el punto Laogong.
¿Cómo masajear?
1. Compresa caliente: Aplicar una toalla caliente en el punto de acupuntura durante 5 a 10 minutos. No caliente demasiado la toalla, se sentirá más caliente que su cuerpo. Si no tienes toalla, también puedes calentar a tu bebé o utilizar la brisa de un secador de pelo, pero no te acerques demasiado al secador para evitar quemaduras.
2. Masaje: primero presione el punto de acupuntura con el pulgar, sienta que el punto de acupuntura está dolorido y luego frótelo en el sentido de las agujas del reloj de 50 a 60 veces, sentirá dolor y entumecimiento.