Conocimientos dentales integrales
Hoy vi una metáfora interesante que dice que el conocimiento sobre la salud es como la ropa interior. Aunque es invisible, es importante. Por lo tanto, al editor le gustaría compartir un artículo de enciclopedia sobre trivias de salud o malentendidos de salud, esperando que sea útil para todos.
Una de las curiosidades: Beber con moderación es bueno para la salud.
Como todos sabemos, cada país del mundo tiene una cultura vitivinícola diferente, y nuestro país no es una excepción. La cultura del vino de mi país tiene una larga historia. Muchas personas tienen el hobby de beber unas cuantas tazas al día, pensando que esto puede activar la circulación sanguínea, eliminar coágulos y favorecer la circulación sanguínea, mientras no se beban, estarán bien, pero ¿lo sabes? Todo esto está mal. 2065438 En agosto de 2008, un artículo de la revista médica "The Lancet" mencionaba que la cantidad más adecuada de consumo de alcohol es cero, es decir, si no bebes nada de alcohol, será bueno para tu salud. Lo mismo ocurre con el vino tinto, que no es bueno para la piel. Sólo un poco de alcohol puede aumentar los riesgos para la salud. El siguiente es un estudio de seguimiento de 10 años de 500.000 hombres y mujeres en China, con datos recientes publicados. Al mismo tiempo, beber alcohol tendrá un efecto muy uniforme, aumentando el riesgo de presión arterial alta y accidente cerebrovascular, por lo que beber sangre no alterará la circulación y eliminará la estasis sanguínea. Beber una o dos unidades de alcohol al día aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral entre un 10 y un 15%. Si bebes 4 unidades de alcohol al día, esta cifra aumenta a 40. Cada unidad de alcohol es una botella de cerveza o un trago de vino tinto o un trago de vodka.
Espero que se pueda cambiar la costumbre china de no comer ni beber vino. Jack Ma trabaja en una empresa tan grande y no bebe ni socializa. Te aconsejo que no sufras molestias gastrointestinales por sobreesfuerzos, y no aproveches tu tracto gastrointestinal.
Trivia 2: Es necesario protegerse del sol durante todo el año, incluidos los ojos.
Muchos de nosotros sólo nos aplicamos protector solar cuando salimos en verano o cuando hace buen tiempo, y nunca nos aplicamos protector solar en épocas normales o en otras estaciones. ¿Es esto correcto? La respuesta es la humedad total, porque no importa la estación o el clima, hay rayos ultravioleta, por lo que es necesario protegerse del sol durante todo el año, incluso en los días de lluvia cuando el índice ultravioleta es alto. Hablemos primero del índice UV: se refiere al índice de impacto diario de los rayos ultravioleta en el cuerpo humano. Generalmente el índice está entre 0 y 4, no hay problema. Los niveles 5 y 6 son efectos moderados y requieren sombrero para el sol, gafas de sol y protector solar. Del 7 al 15 hay que protegerlo. Entonces, ¿dónde puedo conseguir estos datos? Muy sencillo. Hay un índice UV en el pronóstico del tiempo. Además, tus ojos también necesitan protección solar. Puedes usar gafas de sol o puedes usar gafas de sol. Si el índice UV es mayor a 2, use gafas de sol. Si no tomas medidas de protección solar para tus ojos, tus posibilidades de sufrir cataratas, enfermedades maculares y otras enfermedades aumentarán considerablemente.
Trivia 3: Cepillarse los dientes con frecuencia está mal. Basta con cepillarse los dientes dos veces al día.
Algunas personas son demasiado higiénicas e incluso se cepillan los dientes después de cada comida, pero esto no es lo más científico. Lo más probable es que se trate de un truco publicitario de los vendedores de pasta de dientes. Lo mejor es hacerlo una vez por la mañana y otra por la noche. ¿Por qué? Porque cepillarse los dientes con demasiada frecuencia puede dañar las encías, especialmente si come algo ácido justo después de una comida, como limones, naranjas, bebidas, etc. Cepillarse los dientes después de una comida puede dañar el esmalte de los dientes, por lo que el exceso La higiene también es incorrecta. Si tienes este hábito, cámbialo. En este momento, puedes enjuagarte la boca con agua después de cada comida, lo que también puede tener un buen efecto limpiador. Al cepillarse los dientes, el cepillo debe estar inclinado en un ángulo de 45 grados, también llamado cepillado Pap. Después de cepillarte los dientes, cepilla tu lengua suavemente porque también hay muchas bacterias en tu lengua.
Trivia 4: Usar hilo dental después de comer.
Como todos sabemos, nuestros dientes tienen cinco lados, pero solo podemos cepillar tres lados, y los otros dos lados están entre los dientes. Esto equivale a cepillar solo dos quintas partes de los dientes cada día. en lugar de cepillar ambos lados. Especialmente al comer alimentos como cajas de puerros o hongos enoki, es inevitable que algunos residuos de comida se queden atrapados entre los dientes, haciendo imposible cepillarnos los dientes cada vez. Si las cosas siguen así, provocará mal aliento, inflamación bucal y otras consecuencias adversas, y lo comemos todos los días.
Trivia 5: El yogur no ayuda a la digestión.
Muchas personas tienen la costumbre de beber una taza de yogur después de las comidas todos los días. Nuestra maestra de secundaria también pidió a todos que pidieran leche y bebieran una bolsa de leche todos los días después del desayuno y la cena, diciendo que puede mejorar la resistencia del cuerpo y ayudar a la digestión. Ahora parece que esto sólo conducirá a la obesidad.
Todos sabemos que la función digestiva solo puede mejorarse mediante la motilidad gastrointestinal y las enzimas digestivas, pero en realidad el yogur no contiene ingredientes ni enzimas digestivas. Además, el sabor del yogur es cada vez mejor en la actualidad, porque contiene muchas cosas que contribuyen al sabor, incluido el azúcar, que puede engordar, pero no favorece la digestión.
Dato nº6: Exprimir los granos a voluntad puede provocar el ingreso en la UCI.
Una de las noticias de hace unos días fue que una mujer en Jiangsu ingresó en la UCI por un brote de acné. Después de reventar su acné, desarrolló síntomas como coma, respiración anormal e incontinencia de orina y heces. Esto se debe a que el área del triángulo está infectada. Divulgación científica: el triángulo facial se conecta con el seno cavernoso del cráneo. ¿Qué es el seno cavernoso? Aquí es donde se juntan los vasos sanguíneos de la cabeza. Después de reventar el acné, las bacterias pueden invadir aquí, lo que afectará a todo el cuerpo en un corto período de tiempo, por lo que no debes reventar las espinillas casualmente, especialmente en el área del triángulo de la cara. El acné debe tratarse científicamente.
Algunas personas dicen que la salud y el bienestar son cosas a las que las personas mayores deben prestar atención, pero los jóvenes no. Este es el mayor malentendido. Debemos desarrollar hábitos de vida saludables y empezar por las cosas pequeñas. ¡Te deseo una vida sana y buena salud!
Comparto contigo curiosidades interesantes de la vida todos los días. Vaya, hermano Guo, todos son bienvenidos a seguirnos y compartir. ¿Conoces algún hábito saludable? No dudes en comentar a continuación.
¡Deja tus interesantes comentarios sobre el tema #triviainteresante#!
Haz clic para probar Heart of the King 2.