¿Cuáles son los signos del trastorno de ansiedad?
¿Cuántos de los 8 síntomas principales del trastorno de ansiedad has elegido?
Si aparecen estos 8 síntomas, ¡debes tener cuidado con el trastorno de ansiedad!
8 de los principales síntomas del trastorno de ansiedad Síntomas principales
1. Tensión muscular
Puños cerrados con ambas manos, espalda rígida y barbilla pellizcada. . . .. .
Cuando las personas están ansiosas, los músculos de su cuerpo tienden a ponerse rígidos.
2. Miedo escénico
Pasar mucho tiempo pensando en próximas actividades sociales y sentirse incómodo en situaciones sociales
Estos síntomas les dificultan mantenerse. relaciones sociales, laborales o académicas.
3. Ataque de pánico
Se presenta como una sensación repentina de impotencia, que durará poco tiempo
Al mismo tiempo, provocará dificultades en el sistema respiratorio y la salud física. Los síntomas incluyen sudores fríos, mareos y fatiga.
4. Indigestión crónica
El tracto gastrointestinal es muy sensible al estrés mental y psicológico, por lo que los trastornos de ansiedad suelen manifestarse a través de síntomas físicos.
Los más comunes. Unos son el síndrome del intestino irritable, caracterizado por calambres estomacales, hinchazón, estreñimiento o diarrea.
5. Revivir la lesión
Un estudio demuestra que los pacientes con trastorno de ansiedad social suelen revivir la lesión de forma similar a aquellos con trastorno de estrés postraumático.
Por ejemplo, las imágenes de cómo otros se rieron de él en el pasado se repiten repetidamente en la mente.
6. Dudas de uno mismo
Los pacientes ansiosos a menudo tienen las características de ponerse fácilmente nerviosos y ansiosos, sobreestimar las dificultades, sentirse inseguros y carecer de confianza en sí mismos.
Las personas con trastornos de ansiedad también tienden a cansarse mucho.
7. Preocupación excesiva
El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por pensar excesivamente y preocuparse constantemente.
Si te preocupas demasiado en una semana, incluso más de cuatro días, y esta situación se prolonga durante mucho tiempo, es posible que tengas un trastorno de ansiedad.
8. Trastornos del sueño
La dificultad para conciliar el sueño o el sueño inquieto suelen estar relacionados con el trastorno de ansiedad.
Muchos pacientes con trastorno de ansiedad hablarán de algunas cosas antes de acudir a la consulta. cama Los pensamientos aleatorios son como un "atasco" en el cerebro que dificulta la calma incluso después de despertarse.