¿A qué debemos prestar atención durante el Festival Qingming?
Presta atención a la salud durante el Festival Qingming 1. No te enojes:
La primavera es la época en la que el yang del hígado está excitado y te sientes irritable, por lo que debes tener la mente abierta. y armonioso. La depresión puede provocar un estancamiento del qi del hígado y una disminución de la inmunidad, lo que fácilmente puede provocar enfermedades mentales, enfermedades hepáticas, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, etc.
Presta atención a la salud durante el Festival Qingming. 2. No seas ridículo:
La energía yang de las personas mayores es relativamente insuficiente, pero la primavera es una buena oportunidad para nutrir el yang. Si la lujuria es imprudente y las relaciones sexuales son frecuentes, consumirá qi y dañará la esencia, dañando aún más la energía yang. Por ello, las personas, especialmente las personas mayores, deben controlar su deseo sexual en primavera.
Atención sanitaria durante el Festival Qingming. No tranquilo:
En primavera, la energía yang en la naturaleza comienza a aumentar. El cuerpo humano debe confiar en esta característica natural y concentrarse en nutrir el yang. ¿Cuál es la clave para reponer el yang? mudarse de lugar? , ¿evitar? ¿Tranquilo? Las personas deberían hacer ejercicio activamente al aire libre, pero las personas mayores no deberían hacer ejercicio demasiado temprano en la primavera. Deben salir a hacer ejercicio después de que salga el sol, beber un poco de agua caliente, leche, sopa de huevo y otras sopas calientes antes del ejercicio y hacer ejercicio lentamente.
Atención sanitaria durante el Festival Qingming. No mojado:
El dormitorio debe ventilarse al mediodía todos los días, la ropa de cama y la ropa deben mantenerse secas y transpirables, y en primavera se debe usar ropa holgada de algodón para evitar el eczema. Además, no elija lugares húmedos para hacer ejercicio y séquelos a tiempo después de sudar.
Atención sanitaria durante el Festival Qingming. No ácido:
¿Qué comer en primavera? ¿Conservar la acidez y aumentar el dulzor? Debido a que el yang del hígado es hiperactivo en primavera, si come alimentos ácidos, fácilmente provocará un exceso de qi hepático, y un hígado fuerte puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Por tanto, la dieta en primavera no debe ser ácida. Los alimentos ácidos incluyen cordero, carne de perro, codorniz, maní frito, semillas de melón fritas, pescado marino, camarones y cangrejos, etc. Es recomendable consumir productos dulces y fortalecedores del bazo, como ñame, brotes de bambú, espinacas, dátiles, puerros, etc.
Atención sanitaria durante el Festival Qingming. No está helado:
El clima en primavera es cálido y frío, ¿qué debes seguir? ¿Cubierta de primavera? En resumen, la ropa acolchada de algodón no debe quitarse inmediatamente. ¿Qué se debe seguir al cambiarse de ropa? ¿Después de todo el arduo trabajo? El principio es quitarse la parte superior primero y luego los pantalones. La parte inferior del cuerpo está más caliente que el frío, lo que ayuda a Yang Qi a elevarse. Especialmente las personas mayores con bronquitis crónica y enfisema y las mujeres jóvenes con antecedentes de dismenorrea, ¿deberían intentar mantener su salud a principios de la primavera? ¿No hace frío? .