Después de dar a luz a mi bebé, siento que mi piel no está tan bien como antes. ¿Existe alguna buena manera de restaurar rápidamente el brillo y la elasticidad de mi piel?

Mi piel se siente cada vez peor después de dar a luz. De hecho, esto está relacionado con el "encierro" posparto. La mayor parte de esto se debe a la falta de ejercicio durante este período y la comida es demasiado nutritiva para que el cuerpo la digiera por completo, lo que provocará algunos problemas. Además de la desfiguración de la forma del cuerpo, el deterioro de la piel también es uno de ellos, que es también la razón por la que muchas personas tienen "mujeres de cara amarilla" después del parto.

1. Cómo cuidar tu piel después del parto

El cuidado de la piel posparto es igual que el cuidado normal, y se divide principalmente en tres tipos: limpieza, hidratación y sol. protección. Eso no significa que no prestarás atención al cuidado de la piel después de convertirte en madre. Siempre debes apreciar tu piel. La limpieza posparto es especialmente importante porque durante el confinamiento nuestro cuerpo necesita muchos nutrientes y durante este período nuestras actividades son mínimas. Con el tiempo, estos nutrientes no se pueden digerir en el cuerpo y poco a poco irán afectando nuestra piel. Además del cuidado, también puede masajear la piel del rostro durante el mantenimiento, lo que puede promover la absorción de los productos de cuidado por parte de la piel.

2. Hábitos de vida diarios

Los hábitos de vida habituales, la dieta y el ejercicio afectarán a nuestra piel. Debido a que las madres posparto tienen que cuidar a sus bebés, su tiempo de sueño es muy corto y la calidad de su sueño empeorará. Este es el momento de prestar atención. Es importante dormir lo suficiente y prestar más atención al descanso en horarios habituales. Además de dormir, también hay que comer. Trate de no comer demasiada comida grasosa. Comer más verduras puede promover el metabolismo del cuerpo y hacerlo más saludable. Además, el ejercicio también es fundamental. El ejercicio adecuado puede restaurar nuestra figura y hacer que nuestra piel esté más luminosa y lustrosa.

Si quieres que tu piel se recupere, debes ser estricta contigo misma. No vivas siempre una vida disoluta, ya que esto también tendrá un impacto negativo en tus hijos.