Cómo hacer y comer pepinos de mar

1. Pele el ajo y tritúrelo hasta convertirlo en ajo picado, póngalo en un tazón grande, agregue el vino de cocción, la salsa de soja, la sal refinada, el azúcar, el glutamato monosódico y el sésamo. aceite para hacer una salsa sabrosa. 2. Remojar el pepino de mar en agua, cortarlo en trozos y mezclar bien con la salsa preparada. Evaluación de la cocina: algunos amigos con presión arterial alta y niveles altos de azúcar en sangre suelen comer cebollas y pepinos fríos. Si se cortan en rodajas, el efecto sobre la regulación de la presión arterial y el azúcar en sangre será mejor. Huevos al vapor con pepino de mar: 1. Echar un poco de agua en un bol de porcelana, batir los huevos, añadir los pepinos de mar cortados en cubitos, un poco de sal y pimienta, mezclar bien. Si te gusta el cilantro y el jengibre, puedes agregar un poco más para tapar el aroma fresco de los huevos y los pepinos de mar. 2. Coloque el bol de porcelana en la olla y cocine al vapor durante 10-15 minutos, luego sáquelo del horno. También puedes cocinarlo al vapor en el microondas durante 10-15 minutos. Evaluación de la cocina: el pepino de mar nutre el estómago, el jengibre es suave y el cilantro da energía a las personas durante todo el día. Lo más importante es la comodidad, es una buena opción para nutrirse y también es una forma de comer favorita tanto para adultos como para adultos; niños.