¿Qué frutas deben comer las personas con mucha humedad?

Las personas con mucha humedad comen sandía, melón y caña de azúcar.

1. Sandía

Una de las frutas principales del verano. La sandía produce líquido, calma la sed, es diurética y reduce la presión arterial. Puede usarse para la sudoración durante el calor del verano, el daño a los fluidos corporales, el malestar y la sed.

2. Melón

También conocido como melón Hami y melón pera, sus semillas y base de fruta se utilizan habitualmente en la medicina tradicional china para tratar enfermedades. Dulce y fresco. Tiene el efecto de disipar el calor, aliviar el calor del verano y calmar la sed.

3. Caña de azúcar

Dulce y fresco. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, reducir el qi e hidratar la sequedad.

Datos ampliados:

Medidas preventivas ante alta humedad:

No ingerir alimentos fríos.

Si hay mucha humedad en el cuerpo lo mejor es no ingerir alimentos fríos, pegajosos y de difícil digestión. Los alimentos pegajosos incluyen bolas de arroz glutinoso y pasteles de crema, así como arroz glutinoso y chocolate.

2. No comer demasiados dulces.

Las personas con mucha humedad no deben consumir demasiados dulces, como tartas, quesos, snacks, etc., que contienen mucha azúcar. Comer demasiado hará que la humedad sea mayor. Por lo general, puedes comer un poco de chile para inducir la sudoración, lo cual es beneficioso para la descarga de humedad.

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