¿Cómo perder peso después de dar a luz? ¿Cómo puedo recuperar mi figura anterior?

En primer lugar, controle la dieta, coma algunos cereales integrales, cuando las calorías sean relativamente bajas.

El segundo es el ejercicio. Pues haz abdominales, camina cuarenta y cinco minutos al día, nueve minutos por un kilómetro. Puede descargar un software de bienvenida, que tiene indicaciones.

Espero que pueda ayudarte y espero que puedas adoptarlo. Gracias