¿Qué tipo de leche debo comer 2 días después de dar a luz?

El primer problema al que se enfrentan las mujeres después de dar a luz es la alimentación del bebé. Sin embargo, algunas madres posparto no secretan mucha leche temporalmente y no pueden proporcionar suficiente nutrición a sus bebés a tiempo, por lo que necesitan regular sus cuerpos para promover la secreción de leche. Entonces, ¿qué deben comer las madres como leche al segundo día después de dar a luz? Ven y descúbrelo.

1. Se puede añadir sopa al día siguiente del parto, pero la comida en este momento debe ser nutritiva, fácil de digerir y fácil de absorber. Puedes comer gachas de carne magra o gachas de pescado con moderación. Además, las madres posparto están débiles el segundo día después del parto y deben comer comidas pequeñas con frecuencia y no comer demasiado a la vez para evitar la indigestión y el malestar.

2. A medida que el cuerpo se recupera gradualmente, puedes cocinar sopas más nutritivas para la nueva madre, como sopa de callos de cerdo, sopa de carpa cruciana y tofu, sopa de raíz de loto y cabeza de pescado, sopa de gallina y sopa de cerdo. manitas, etc. Estas sopas nutritivas pueden promover la secreción de leche y aumentarla en las nuevas madres después del parto.

3. Comer más frutas y verduras de forma razonable, que puedan reponer las vitaminas y otros nutrientes perdidos por el organismo debido a la producción, como manzanas, naranjas, plátanos, kiwis, etc. El consumo razonable de frutas y verduras puede aumentar la fibra vegetal, promover la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento posparto y también facilitar la secreción de leche.