¿Cuáles son las cosas que pueden limpiar los intestinos y beneficiar los pulmones?
1. Los dátiles confitados
son de naturaleza dulce y suave. Puede reponer el qi, promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones.
Puedes poner unos dátiles confitados en sopa o en agua azucarada hervida.
2. Miel
Es de naturaleza y sabor dulce y suave, y entra en el bazo, los pulmones y los intestinos. Funciones: Tónico, hidratante y desintoxicante. Comúnmente utilizado para tratar la tos seca. "Medicinal Intentions" registra: "Si eres tímido y tose, la esencia y la sangre se marchitarán y los pulmones se quemarán, lo que provocará sequedad en los pulmones. El frío y el calor son diferentes, y el poder medicinal es fresco y eficaz".
De hecho, muchas personas probablemente sepan que la miel es un alimento excelente y no causa ninguna reacción. dañar. Al levantarte cada mañana, vierte una cucharada de 1:2, enjuágala con agua tibia y bébela en ayunas. A largo plazo, no sólo puede hidratar los pulmones, sino también desintoxicar y nutrir la piel.
3. Rábano blanco
"Rihuazi Materia Medica" dice que puede "resolver la flema y aliviar la tos, y tratar enfermedades pulmonares y vómitos con sangre". "Four Tones of Materia Medica" cree que "también cura la tos pulmonar y los vómitos con sangre". "Life Interest Diet" registra el efecto de "curar la tos, la afonía y el dolor de garganta". De sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano del pulmón y del estómago. Contiene glucosa, sacarosa, fructosa, vitamina C, caroteno, etc.
Hay un dicho entre la gente de Jiangsu, Zhejiang y Shanghai que dice que "el rábano de invierno es mejor que el ginseng", y esta es la verdad. Por lo general, puedes cocinar una pequeña hilera de sopa de rábano.
4. Pomelo
Es de naturaleza dulce y fría. Contiene naringina, hesperidina, neohesperidina, caroteno, vitaminas C, B1, B2, niacina, calcio, fósforo, hierro, azúcar y aceites volátiles. Funciones: bajar el Qi, acelerar el diafragma, resolver la flema, aliviar la tos y beneficiar los pulmones.
Sin embargo, como el pomelo es fresco, no puedes comer demasiado. Son suficientes dos o tres piezas.
5. Kumquat
Es de naturaleza agridulce, de temperatura suave y no tóxico. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Dulce y nutritivo para los pulmones, apetitoso y nutritivo, saciando la sed y favoreciendo los fluidos corporales.
Las naranjas tienen este efecto, pero las más beneficiosas son los kumquats que se venden en los puestos de frutas y que deben incluirse en tu lista diaria de frutas.
6. Raíz de loto
Introduce en los meridianos del pulmón, el corazón y el bazo. La raíz de loto cocida es dulce, cálida por naturaleza y no tóxica. Comer raíz de loto cocida puede nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el estómago y el bazo, nutrir y fortalecer el cuerpo. La sopa de raíz de loto tiene efectos diuréticos, depurativos y humectantes de los pulmones.
7. Las uvas
pueden nutrir el yin del hígado y los riñones, calmar la sed e hidratar los pulmones, mejorar la vista, reducir el fuego y limpiar el estómago, lo cual es muy beneficioso en la calurosa temporada de verano.
Dame una pequeña receta:
Sopa de azúcar de roca y pera nieve
Ingredientes: Sydney, agridulce, de naturaleza fresca, entra en los pulmones y estómago. Contiene ácido málico, ácido cítrico, glucosa, sacarosa, vitaminas B y C, etc. Función: Humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, eliminar el calor y resolver la flema.
Elaboración: Primero pelamos la pera, la trituramos hasta darle forma de terciopelo o la cortamos en varios trozos, le añadimos un poco de azúcar de roca y la cuece al vapor en agua durante media hora.
Función: Tiene los efectos de resolver la flema, humedecer los pulmones y nutrir los pulmones. No solo eso, la sopa de azúcar de roca y pera china tiene un sabor delicioso y se ve aún mejor. También un postre muy delicioso.
Para algo con un sonido agradable, probablemente lo mejor sea "agua", pero otros, como la menta, son buenos. Pero tu voz mejorará si hidratas tus pulmones, que son parte de tu sistema respiratorio.