Receta sencilla para refrescar y refrescar
La sencilla fórmula para refrescar y refrescar la comida es un tipo de comida que a mucha gente le gusta en nuestro día a día, y todo el mundo la conoce. Diferentes alimentos contienen diferentes nutrientes, muchos de los cuales son beneficiosos para nuestra salud. Aquí tienes una receta tónica y refrescante sencilla.
Receta sencilla de Qingbuliang 1 Receta de Qingbuliang: Qingbuliang es una sopa común para fortalecer el bazo, nutrir el estómago y eliminar la humedad en verano en Guangdong y Guangxi. Puede humedecer los pulmones, eliminar el calor y eliminar la humedad. Generalmente, la fórmula para enfriar y reponer es agregar ñame, semillas de loto, fruta gordon, semilla de coix, lirio, dátiles rojos, almendras del norte y del sur y carne magra de cerdo. Algunas personas también agregan adenophora y polygonatum odorifera.
Receta Qingbuliang
Eficacia: elimina el calor, elimina el fuego y elimina la humedad, fortalece el bazo y el estómago, repone el qi e hidrata los pulmones. Es una deliciosa sopa apta para hombres, mujeres y niños, y para toda la familia, especialmente para aquellos de constitución débil y mal carácter. Ahora echemos un vistazo al enfoque de Qinghan.
Enfriar: primero ponga dátiles rojos, frijoles mungo, cebada, taro, sandía, huevos de codorniz, bolas de arroz glutinoso en la olla y cocine, no cocine demasiado, luego sáquelo, luego agregue azúcar moreno y hielo. cubos a los ingredientes, vierta agua de coco o agua con azúcar moreno y revuelva uniformemente para eliminar el calor, aliviar el golpe de calor, prevenir el golpe de calor y enfriar.
Qingbu Liang es una sopa muy famosa y muy común en el sur de China. Debes saber que la fórmula de Qingbu Liang es muy aleatoria y puedes elegir diferentes Qingbu Liang según la situación del consumidor. ¿Sabes cómo refrescarte? ¿Cómo ser eficaz para refrescar y refrescar? Permítanme presentarles la receta del polvo Qingliang.
Las fórmulas refrescantes y refrescantes son muy flexibles y se pueden dividir a grandes rasgos en dos categorías: fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y humedecer los pulmones y aliviar la tos. Echemos un vistazo a cómo preparar una bebida refrescante, deliciosa y nutritiva.
Sopa Qingbuliangzhuxin
Ingredientes
Corazón de cerdo, sal fría, azúcar de roca.
Método placa de Petri
1. Tatuaje Liang Yi, corazón de cerdo.
2. Remojar el corazón de cerdo en agua fría durante una hora para eliminar la sangre, cortar en rodajas, dejar enfriar y lavar con agua limpia. Pon un pedacito de azúcar de roca, recuerda un poco, pon agua tibia en la olla, cocina por dos horas y sazona con un poco de sal.
Qingbu Liang Tang
Ingredientes
15 g de ñame, 15 g de semillas de loto, 15 g de lirio, 15 g de adenophora, 15 g de carne de longan, 10 g de fruta gordon, 10 g de azufaifa, Polygonatum odoratum 10g.
Método de trabajo
1. Poner en la olla 600 ml de agua y añadir el resto de ingredientes excepto la carne de longan.
2. Después de hervir a fuego medio, cocine a fuego lento durante 30 minutos. Después de agregar la carne de longan, continúa cocinando durante 5 minutos. Agrega el azúcar de roca y mezcla bien.
Sopa de costillas de cerdo Wuhua Tattoo Liangbao
Ingredientes
500 g de costillas de cerdo, 4 higos, 1 zanahoria, semillas de coix, semillas de loto, ñame, lirio, bambú de jade , Codonopsis pilosula, 1 rodaja de ciruela negra.
Método de trabajo
1. Lavar las costillas troceadas con agua corriente.
2. Lavar los higos y los ingredientes frescos y refrescantes (pepita de coix, semillas de loto, ñame, azucena, Polygonatum odorifera y Codonopsis pilosula).
3. Cortar las zanahorias en trozos grandes.
4. Pon todos los ingredientes en la olla. Después de que el fuego hierva, ponemos a fuego medio-bajo durante 2 horas y agregamos sal al gusto.
Sopa de Huesos de Dragón Qingbuliang
Ingredientes
600 gramos de hueso de dragón, 30 gramos de azucena, 20 gramos de semillas de loto, 15 gramos de planta entera de astrágalo, 15 gramos de baya de goji, 10 gramos de semilla de coix y 1 dátil confitado.
Método de trabajo
1. Lavar la quilla con agua de arroz, y luego lavarla dos veces con agua limpia.
2. Prepara los materiales de la imagen y lávalos hasta dejarlos limpios.
3. Pon todos los ingredientes lavados en la olla y pon 2 libras de agua en la olla.
4. Tapa la arrocera y presiona la sopa.
5. La refrescante y nutritiva sopa está lista.
Sopa de pollo Buloxiang tatuada
Ingredientes
4 cabezas de serpiente de cascabel, 1 pollo, 1 paquete de hierbas refrescantes y refrescantes, 3 dátiles confitados y 6 rodajas de jengibre .
Método de trabajo
1. Primero lave la cabeza del caracol, luego ponga el jengibre en agua hirviendo, luego ponga la cabeza del caracol en el agua corriente y luego lávela con agua limpia.
2. Lavar el pollo, escurrirlo y reservar.
3. Después de que hierva el agua, poner en la olla las cabezas de caracol que vuelan sobre el agua junto con el pollo, las verduras frías y los dátiles confitados.
4. Después de 30 minutos a fuego alto, pasar a fuego medio-bajo durante 2 horas.
5. Utilizar menos sal y menos sal al gusto.
Sopa Qingtonic de Gallina Vieja
Ingredientes
Media gallina vieja, ñame, baya de goji, semillas de loto, azucena, Polygonatum odoratum, cebada, dátiles rojos y jengibre. .
Método de trabajo
1. Limpiar las gallinas viejas y cortarlas en trozos grandes.
2. Lavar el ñame, las semillas de baya de goji, las semillas de loto, la azucena, el Polygonatum odorifera, las semillas de coix y los dátiles rojos.
3. Vierta agua en la olla, agregue el ñame, las semillas de wolfberry, las semillas de loto, el lirio, el Polygonatum odorifera, los dátiles rojos, las semillas de coix y el jengibre. Después de que hierva el agua, agregue los trozos de pollo. El agua hierve, retira la espuma flotante, baja el fuego y cocina a fuego lento durante 2 horas.
4. Sazone con sal.
Receta sencilla para refrescar y refrescar 2. ¿Cuáles son los ingredientes para refrescar y refrescar?
Las materias primas de los medicamentos refrescantes no son uniformes. Algunas se utilizan principalmente para fortalecer el bazo y el estómago y eliminar la humedad, mientras que otras se utilizan principalmente para humedecer los pulmones y aliviar la tos. La receta secreta de las materias primas generalmente utiliza frijoles mungo, frijoles rojos, ñame, semillas de loto, arroz glutinoso, sagú, azufaifa, azufaifa y albaricoques como materias primas, y agrega frutas frescas como melón, yaca, longan, etc. jarabe de frijol. También hay sopa Laohuo hecha con escutelaria, Codonopsis pilosula, ñame, semillas de loto, Ophiopogon japonicus, Poria cocos, dátiles verdes, higos y manitas de cerdo.
Ejercicio 1: Limpieza y enfriamiento
Ingredientes: frijol mungo, frijol rojo, dátiles rojos, cebada, leche de coco, pitahaya, naranjas, huevos de codorniz, maní, gelatina.
1. Enciende el fuego alto y pon la cantidad adecuada de agua fría en la olla. Coloque la cebada, los frijoles rojos, los frijoles mungos y los dátiles rojos en la olla y cocínelos juntos.
2. Después de cocinar, apaga el fuego y ponlo en un bol para su posterior uso. Hervir otra olla de agua y verter la leche de coco, la gelatina y los huevos de codorniz. Cuando esté cocido, apaga el fuego y colócalo en un bol.
3. Una vez que la leche de coco se haya enfriado, utiliza un colador para retirar los frijoles rojos y los frijoles mungo, y agrega maní, leche de coco, pitahaya y naranjas. Eso es todo.
Ejercicio 2: Limpieza y enfriamiento
Ingredientes: cereales diversos (frijoles mungos, frijoles rojos, cebada, semillas de loto, frijoles rojos, maíz, trigo partido), leche de coco, sagú, pasta de tortuga en polvo, harina hueca, coco rallado, melón de invierno, pasas, melón de invierno y cebada, maní, cubitos de hielo, sandía y mango.
1. Remojar los frijoles en agua durante una hora, ponerlos en una olla a presión y presionarlos durante 25 a 30 minutos, luego ponerlos en una olla común y cocinarlos durante aproximadamente una hora.
2. Hervir una olla con agua y cocinar el sagú, el melón de invierno y la cebada. Después de 5 a 10 minutos, retirar el agua fría para evitar que se peguen a la olla.
3. Hervir unos 200 ml de agua. Vierte la pasta Guiling en medio recipiente con agua y revuelve hasta que no queden partículas. Vierta en el agua hirviendo, revuelva bien y deje hervir. Luego vierte en un bol y deja enfriar. Diluya la leche de coco con agua fría (caliente) (caliente o fría según el gusto personal) y diluya la leche de coco con 1200 ml de agua (se puede aumentar o disminuir según el gusto personal).
4. Corta la sandía y el mango en trozos pequeños, añade cubitos de hielo, junta todos los condimentos y empieza.
Ejercicio 3 Limpieza y enfriamiento
Ingredientes: coco, frijol mungo, harina hueca, cebada, melón de invierno, cubitos de hielo, leche de coco, leche, dátiles rojos.
1. Hervir primero el agua azucarada, sofreír el jugo de coco y la leche.
2. Cocer el coco, los frijoles mungo, los fideos huecos, la cebada, el melón de invierno y los dátiles rojos. Agrega un poco de agua azucarada y leche de coco y leche y dos cubitos de hielo. DE ACUERDO
Receta sencilla de sopa fría 3 Método sencillo para sopa fría
Remoja los frijoles durante 1 hora y luego ponlos en la olla a presión durante 25-30 minutos. Llevar el agua a ebullición, agregar el sagú y cocinar por 10 minutos, apagar el fuego, cocinar a fuego lento durante 15 minutos, llevar a ebullición nuevamente, apagar el fuego y cocinar a fuego lento por otros 10 minutos. Ponga a hervir el agua de la olla, vierta el barro de tortuga de caparazón blando en medio recipiente con agua, revuelva hasta que no queden partículas, vierta el agua hirviendo y mezcle bien, después de hervir, vierta en el recipiente; Diluir la leche de coco, cortar el mango en trozos, poner los ingredientes en un bol, añadir la miel y mezclar bien.
Método sencillo de limpieza y enfriamiento
Condimentos
500 ml de jugo de coco, 20 gramos de cada uno de frijoles mungos, frijoles negros y caparazones de tortuga, 100 gramos de frijoles rojos frijoles, mango y calamares Rocío de arroz, miel.
Práctica de limpieza y enfriamiento
1. Remojar las judías en agua durante 1 hora y luego meterlas en la olla a presión durante 25-30 minutos. Si es una olla común, cocine por 1 hora aproximadamente;
2. Hierva el agua en la olla, luego agregue el sagú y cocine por 10 minutos, apague el fuego, cocine a fuego lento por 15 minutos, cocine. nuevamente, luego apaga el fuego y cocina a fuego lento durante 10 minutos;
3. Añade 200 ml de agua a la olla y deja hervir. Vierte la pasta Guiling en medio recipiente con agua y revuelve hasta que quede bien. sin partículas Vierta en agua hirviendo y revuelva uniformemente. Después de hervir, vierta en un bol y deje enfriar
4. Cortar el mango en trozos pequeños, poner todos los ingredientes en un bol, añadir miel, etc. y revuelva uniformemente.
Consejos
La leche de coco la puedes diluir con agua fría o agua caliente, según tu gusto.
Puedes añadir miel al gusto, o puedes añadir frutas según tus preferencias, como sandía, mango, pitahaya, kiwi, etc.
Una vez abierta, la leche de coco se puede conservar en el frigorífico durante cinco días sin diluir.