¿Qué es lo más importante que se debe tomar durante el confinamiento tras dar a luz a un bebé?

Para los problemas de lactancia posparto, las madres pueden consumir algunas sopas reductoras de la lactancia, como sopa de pulpo, maní y patas de cerdo, sopa de carpa cruciana y papaya, sopa de papaya y costillas de cerdo, costillas de cerdo estofadas con maní y papaya, etc. Es mejor hacer sopa con maní, porque el maní hará que la calidad de la leche sea particularmente buena. Al mismo tiempo, se recuerda a las madres que no se recomienda tomar ginseng durante la lactancia, porque tomar ginseng provocará una recaída de la leche. Además, las madres no deben comer nada demasiado frío durante el parto. Puede agregar un poco de jengibre al sofreír verduras. Debido a que la vitalidad se daña mucho después del parto, el jengibre puede disipar el viento y el frío. Receta de sopa de leche: Sopa de sepia, cacahuete y patas de cerdo Ingredientes: Una manita de cerdo, 50 gramos de cacahuetes rojos, la mitad de sepia seca (remojada). Método: Primero pique las manitas de cerdo en tamaños uniformes, blanqueelas en agua hirviendo para eliminar la suciedad de pescado, luego lávelas, agregue las rodajas de jengibre y el vino al agua y cocine juntas, ponga las manitas de cerdo y los maníes en una olla; rodajas de jengibre al agua, y vino de arroz, sepia seca remojada. Después de que la olla hierva a fuego alto, cambie a fuego medio-bajo y cocine a fuego lento durante una hora hasta que las manitas de cerdo y los maní estén suaves y tiernos. Sopa de carpa cruciana y papaya (sopa de papaya y costillas de cerdo) Ingredientes: 1 carpa cruciana, 2 trozos grandes de jengibre, 1 trozo relleno de panceta de pescado Método: Freír la carpa cruciana en una olla, espolvorear un poco de sal sobre el pescado, freír hasta que esté seco y carbonizado. Sí; hierva agua, agregue el jengibre, el pescado y la papaya, reduzca el fuego alto a bajo y cocine a fuego lento durante 1 a 1,5 horas, agregue sal al gusto. (También puede usar huesos de cerdo o carne de cerdo en lugar de carpa cruciana. Los huesos de cerdo deben cocinarse primero durante 0,5 a 1 hora y luego agregar papaya. Agregue sal cuando esté listo para comer. Ingredientes para costillas de maní y papaya: 100 gramos de papaya, 250 gramos de costillas de cerdo, 50 gramos de maní, 10 gramos de jengibre, 3 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal Método: Cortar la papaya en trozos pequeños, cortar las costillas en trozos, lavar 3 dátiles rojos, cortar 3 rodajas de jengibre, lave los maní; ponga las costillas y el maní en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y caliente a fuego medio. Deje hervir, agregue la papaya, el maní, el jengibre y los dátiles rojos, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 1 -2 horas, añadir sal al gusto después de cocinar a fuego lento