¿Qué comer en el tren?

Pregunta 1: ¿Qué comida puedo llevar en el tren? 27 horas no es mucho tiempo y la litera inferior también es un buen asiento para comer.

Si te gusta la comida occidental, puedes traer algo de leche y bocadillos de pan, pero la desventaja es que es posible que no te sacies.

Si te gusta el estilo chino, puedes comprar unas gachas de los ocho tesoros, comprar algunos pasteles y bollos locales y traer algunas guarniciones y comida cocinada. Aunque hace calor afuera, el auto todavía está fresco y no se averiará.

Si te gustan los snacks, puedes comprar unas galletas, patatas chips, cacahuetes y traer algunas bebidas o leche.

Si te gustan las frutas, puedes traer algunas frutas. Cuando los melocotones estén cayendo, compre algunos melocotones grandes o manzanas.

Si te gusta la carne, puedes comprar unos grandes de jamón y huevos estofados.

Puedes mezclarlos y combinarlos como quieras~

Pregunta 2: ¿Qué comida debo llevar en el tren durante dos días y una noche? Las siguientes son preferencias personales.

1. No traigas comida frita o inflada (como Kebik), ¡ocupa demasiado espacio y no es saludable para el cuerpo!

2. Traer huevos y cartones de leche, hervirlos y añadir un poco de sal al agua. Huevos cocidos 100; suministro

3. Compra en el supermercado galletas comprimidas, que son pequeñas y deliciosas en diferentes sabores (reemplazan el pan).

4. Trae algunas frutas (¡no tengas muchos pasatiempos, solo algunos!)

5. ¡Trae un poco de diluyente de cabeza de cerdo estofada! (Medio malicioso es suficiente) Deja que te lo corte y podrás comprar una lonchera para comer en el auto.

7. Compra patas de pollo en el supermercado (deben ser del tipo pimiento silvestre, súper deliciosas, se pueden usar como guantes sanitarios desechables) o compra algunas verduras estofadas en una tienda de alimentos estofados y cógelas con guantes. para evitar ensuciarse la mano! ¡Bendito, bendito!

8. Por cierto, vi a unos alumnos abajo hablando de manitas de cerdo, jaja, a mí me gusta comer manitas de oveja (las propiedades son las mismas y no temen que se deterioren con el tiempo).

Hay muchos alimentos en el supermercado. ¡Cómpralo tú mismo!

También puedes hacerlo tú mismo. ¡Limpio e higiénico!

Lo mejor es llevar bebidas energéticas~

Pregunta 3: ¿Qué tipo de comida puedo comprar al tomar el tren para comer bien en el tren? "Snacks" para las comidas del tren

1. Agua purificada: El agua purificada es la mejor bebida del tren. Tome un sorbo cuando tenga sed y no beba demasiado. De lo contrario, la gente siempre te despejará el camino para ir al baño.

2. Coca-Cola y otras bebidas carbonatadas: Es fácil provocar hinchazón y eructos en el coche. El jugo tiene aditivos que pueden provocar más sed. La bebida más verde y saludable que finalmente ganó fue, por supuesto, el agua purificada.

3. Fruta: La fruta adecuada para comer en el tren es la manzana. Tiene un contenido de agua adecuado y pulpa completa, por lo que las manzanas pueden llenar el estómago y complementar la vitamina C al mismo tiempo. A diferencia del agua de pera, que es un diurético, los plátanos pueden aliviar el estreñimiento y hacer que la gente corra como loca al baño.

También puedes comer algunas frutas de temporada y naranjas, pero no comas demasiadas o correrás al baño.

4. Semillas de melón: Las semillas de melón pueden matar fácilmente el tiempo aburrido en el tren; comer semillas de melón es el arma más natural además de leer y dormir sin hablar con extraños; comer semillas de melón te hace parecer menos doloroso; Tus ojos están apagados. Los mejores accesorios. Es mejor elegir semillas de melón particularmente maduras que no causen irritación; de lo contrario, será una tragedia si te irritas en el tren.

5.Otros snacks en bolsa: Si no te da miedo la acidez, puedes traer una bolsa de piel de ciruela o mandarina y comerla poco a poco para matar el rato aburrido si te gusta comer comida dura; , puedes traer una bolsa de maní con alcohol o maní hervido si te gusta el rejuvenecimiento, puedes probar la gelatina Wangwang o Xizhilang CC, si no temes la comida picante, puedes comer más patas de pollo con pimientos encurtidos;

El “desayuno” de la dieta del tren

1. Pan en bolsa: sea integral o no integral, al menos está elaborado con cosas que crecen sobre el loess. tierra y luego se fermenta. Puedes desayunar todos los días, y mucho menos en el tren.

PD: Si no te gustan las tostadas, te sugiero que pruebes Pan Pan French Xiao Long Bao o Wang Zai Xiao Long Bao.

2. Huevos: Los huevos son el rey de las calorías. Dos huevos pueden solucionar una comida. Se puede colocar en la esquina de su equipaje y no ocupa espacio. Pero no traigas huevos duros. Se recomienda traer bolsas de huevos estofados y huevos de té envasados ​​al vacío. No traigas huevos duros, ya que tienden a apestar.

3. Gachas de los ocho tesoros: El tren es hermético y el aire muy seco.

Siempre es bueno desayunar un poco de sopa y agua. Beber una lata de papilla de los ocho tesoros puede aliviar eficazmente síntomas como la sequedad de boca y las molestias nocturnas.

4. Leche: Hay muchos alimentos que se pueden maridar con leche. Puedes beber una bolsa de leche y comer un poco de pan. O comer huevos con leche son buenas opciones. Además, la leche es rica en nutrientes y puede complementar completamente los diversos nutrientes que nuestro cuerpo necesita y aliviar las molestias físicas en el tren.

PD: La leche no se puede beber como agua. Demasiada leche te dará más sed.

El “almuerzo” de la dieta del tren

1. Fideos instantáneos de cubo: No son muy nutritivos, pero si le añades salchicha de jamón, huevos o huevos de codorniz, y algo de carne enlatada, esto. comida El arroz es nutritivo. Es mejor no elegir alimentos picantes, sino alimentos ligeros, de lo contrario provocará fácilmente calor interno y estreñimiento. Ir al baño es tabú, y mucho menos el estreñimiento.

2. Jamón de chorizo: pelado y se puede comer sin miedo a que se aplaste. También puedes comerlo como snack cuando tengas tiempo.

3. Carne enlatada: La carne enlatada en cajas de hierro tiene un alto contenido calórico, lo que satisface enormemente a las personas "* * *" fuertes. Sin embargo, el olor es un poco fuerte y no es fácil de abrir y puede lastimarse las manos. Al comer esto, necesitas un abrelatas y tener cuidado de no rascarte las manos (el auto está lleno de baches). Los alimentos carnívoros tienden a causar mal aliento, por lo tanto, beba agua y mastique chicle inmediatamente después de comer.

La “cena” de la comida del tren

Después de comer comida preparada durante todo el día, se recomienda elegir para la cena comida fresca que se vende en el tren. Coma algunos salteados y arroz, un plato de fideos o un plato de bocadillos para darle a su cuerpo algunas vitaminas frescas.

Pregunta 4: ¿Qué comida es mejor llevar en el tren? La litera inferior también es un buen asiento para comer.

Si te gusta la comida occidental, puedes traer algo de leche y bocadillos de pan, pero la desventaja es que es posible que no te sacies.

Si te gusta el estilo chino, puedes comprar unas gachas de los ocho tesoros, comprar algunos pasteles y bollos locales y traer algunas guarniciones y comida cocinada. Aunque hace calor afuera, el auto todavía está fresco y no se averiará.

Si te gustan los snacks, puedes comprar unas galletas, patatas chips, cacahuetes y traer algunas bebidas o leche.

Si te gustan las frutas, puedes traer algunas frutas. Cuando los melocotones estén cayendo, compre algunos melocotones grandes o manzanas.

Si te gusta la carne, puedes comprar unos grandes de jamón y huevos estofados.

Puedes mezclarlos y combinarlos como quieras~

Pregunta 5: ¿Qué debes comer en el tren? 1. "Desayuno" para las comidas del tren: pan en bolsas, huevos, papilla de los ocho tesoros, leche, etc.

Cuidado con el mareo. ¿Qué es sano y saludable comer en el tren?

Palabras clave: Comer huevos en el vagón comedor del tren, comer comida mala en el tren, atención sanitaria.

Introducción: Presta atención a la higiene personal en el tren y lávate las manos con jabón antes de comer. Si le preocupa quedarse sin agua, lo mejor es preparar toallitas húmedas esterilizadas antes de subir al coche y utilizar toallitas húmedas para limpiarse las manos antes de comer. "Snacks" para la dieta del tren: agua purificada, frutas, semillas de melón y otros snacks en bolsas.

Huevos

Huevos: Los huevos son el rey de las calorías. Dos huevos pueden solucionar una comida. Se puede colocar en la esquina de su equipaje y no ocupa espacio. Pero no traigas huevos duros. Se recomienda traer bolsas de huevos estofados y huevos de té envasados ​​al vacío. No traigas huevos duros, ya que tienden a apestar.

Gachas de los ocho tesoros

Gachas de los ocho tesoros: El tren está sellado y el aire está muy seco. Siempre es bueno desayunar un poco de sopa y agua. Beber una lata de papilla de los ocho tesoros puede aliviar eficazmente síntomas como la sequedad de boca y las molestias nocturnas.

Pan de bolsa

Pan de bolsa: Ya sea integral o no integral, al menos está molido y fermentado con cosas que crecen en el loess. Puedes desayunar todos los días, y mucho menos en el tren.

PD: Si no te gustan las tostadas, te sugiero que pruebes los panecillos franceses Pan Pan o los panecillos Wangzai. ¡Son dulces y aptos no solo para los niños, sino también para las niñas golosas en el tren!

Leche: Hay muchos alimentos que se pueden maridar con leche. Puedes beber una bolsa de leche y comer un poco de pan. O comer huevos con leche son buenas opciones. Además, la leche es rica en nutrientes y puede complementar completamente los diversos nutrientes que nuestro cuerpo necesita y aliviar las molestias físicas en el tren.

PD: La leche no se puede beber como agua. Demasiada leche te dará más sed.

2. “Almuerzo” de comida de tren: fideos instantáneos, chorizo ​​de jamón, conservas de carne, etc.

Fideos instantáneos de barril

Fideos instantáneos de barril: No son muy nutritivos, pero si le añades salchicha de jamón, huevos o huevos de codorniz, y algo de carne enlatada, esta comida será nutritiva.

Lo mejor es no elegir sabores demasiado picantes para los fideos instantáneos embotellados, sino elegir los más ligeros, de lo contrario es fácil enfadarse y provocar estreñimiento. Ir al baño es tabú, ¡y mucho menos el estreñimiento!

Salchicha de Jamón: Puedes comerla después de pelarla sin miedo a que se aplaste. También puedes comerlo como snack cuando tengas tiempo.

Carne enlatada

Carne enlatada: La carne enlatada en cajas de hierro tiene un alto contenido calórico, lo que satisface enormemente a las personas "* * *" fuertes. Sin embargo, el olor es un poco fuerte y no es fácil de abrir y puede lastimarse las manos. Al comer esto, necesitas un abrelatas y tener cuidado de no rascarte las manos (el auto está lleno de baches). Los alimentos carnívoros tienden a causar mal aliento, por lo tanto, beba agua y mastique chicle inmediatamente después de comer.

3. "Cena" de comida del tren: comida del vagón comedor del tren

Después de comer comida preparada durante un día, se recomienda elegir para la cena alimentos frescos que se venden en el tren. Coma algunos salteados y arroz, un plato de fideos o un plato de bocadillos para darle a su cuerpo algunas vitaminas frescas.

Incluso si la comida en el tren es desagradable y cara, ¡de todos modos debes comerla por tu salud!

4. “Snacks” imprescindibles en las comidas del tren: agua purificada, frutas, semillas de melón, otros snacks en bolsa, etc.

Agua purificada

Agua purificada: El agua purificada es la mejor bebida de tren. Tome un sorbo cuando tenga sed y no beba demasiado. De lo contrario, la gente siempre te despejará el camino para ir al baño.

Las bebidas carbonatadas como la Coca-Cola pueden provocar fácilmente hinchazón y eructos en el coche. El jugo tiene aditivos que pueden causarle más sed cuanto más lo bebe. Por último, la bebida más ecológica y saludable es, por supuesto, el agua purificada.

Fruta: La fruta apta para comer en el tren es la manzana, la pulpa es plena y el contenido de agua es moderado, por lo que las manzanas pueden llenar el estómago a la vez que complementan la vitamina C. A diferencia del agua de pera, que es una. Los plátanos son diuréticos y humectantes. Los laxantes intestinales hacen que la gente corra como loca al baño.

También puedes comer algunas frutas de temporada y naranjas, pero no comas demasiadas o correrás al baño.

Semillas de girasol

Semillas de melón: Comer semillas de melón puede matar fácilmente el tiempo aburrido en el tren; comer semillas de melón es el arma más natural además de leer y dormir sin hablar con extraños; Las semillas de melón son obviamente la mejor herramienta para hacer que los ojos apagados sean menos dolorosos. Es mejor elegir semillas de melón particularmente maduras que no causen irritación; de lo contrario, será una tragedia si te irritas en el tren.

Otros snacks en bolsa: si no te da miedo la acidez, puedes conseguir una bolsa de piel de ciruela o mandarina y comértela poco a poco para matar el rato aburrido; si te gusta comer comida dura, sí; puedes traer una bolsa de maní con alcohol o agua Maní hervido si te gusta el rejuvenecimiento, puedes probar la gelatina Wangwang o Xizhilang CC, si no temes la comida picante, puedes comer más patas de pollo con pimientos encurtidos...> gt

Pregunta 6: ¿Qué puedes llevar contigo en el tren? En el tren, no importa de día o de noche, especialmente de noche, recuerda no turnarte para dormir y mirar tu bolso con extraños, de lo contrario los delincuentes te robarán el equipaje en el portaequipajes. En segundo lugar, transportar cosas debería ser sencillo. Las cosas esparcidas deben juntarse en una bolsa de viaje grande y cerrarse en el portaequipajes con un candado de cadena, para que puedas dormir tranquilo y disfrutar del paisaje fuera de la ventana.

“Las enfermedades entran por la boca”, por lo que hay que prestar más atención a la higiene alimentaria al viajar. Al comprar alimentos en el camino, preste atención a la vida útil y la fecha de producción de los alimentos, y compre alimentos vendidos por el personal con el logotipo oficial del ferrocarril. Incluso si hay un problema, los departamentos ferroviarios correspondientes serán responsables. Además, lleve consigo algunos medicamentos de uso común cuando viaje. Una vez que te enfermes, puedes tomarlo a tiempo para inhibir la progresión de la enfermedad.

Encuentra al revisor del tren o a la policía lo antes posible para solucionar los problemas encontrados en el tren.

¿Qué es mejor comer en el tren?

1 Refresco, jugo, tocino, galletas, maní, papas chips

Recuerda llevar jamón, no salchicha. El principio es no comer bocadillos demasiado dulces. Si comes bocadillos dulces, te cansarás. Las frutas también son buenas. Compra algo menos aburrido y trae algunas bebidas de frutas.

2 Peanuts Water Magazine MP3 Fideos fritos, el gran plato de fideos de Master Kong, está bien (hay que hacer bien los preparativos y luego beber.

En realidad, no podemos comer mucho en el coche, así que creo que los fideos instantáneos son una buena opción. Como hace calor, sobre todo de noche, es inevitable pasar frío. ). ¡Come menos comida seca! Piensa en algo interesante o compra algunos libros interesantes para leer. ¡El tiempo pasó rápido!

¿Qué es lo mejor para comer si te mareas en un tren? El mareo por movimiento es un término general para el mareo por movimiento, el mareo, el mareo en el aire y las enfermedades causadas por sacudidas, golpes, rotación, movimientos acelerados y otros factores. Las personas propensas a sufrir mareos tienen poca adaptabilidad a cambios irregulares como la rotación, que es el órgano del equilibrio del oído interno. Por supuesto, existen otros factores desencadenantes del mareo, como temperatura elevada, humedad elevada, mala ventilación, ruido, olor, estrés emocional, falta de sueño, fatiga excesiva, hambre o saciedad, debilidad física, etc. )

Puedes tomar unas pastillas de Yihanning antes de tomar el autobús para evitar mareos. Los fármacos anticolinérgicos tienen un efecto inhibidor sobre la corteza cerebral y pueden prevenir los mareos y los vómitos. Si tiene antecedentes de mareo, puede beber algo de comida picante y agridulce antes de montar, y evitar los dulces y los alimentos grasosos para evitar tener demasiada hambre o estar lleno.

Pregunta 7: ¿Puedo llevar mi propia comida en el tren? Sí puedes. Debes traer agua mineral, y puedes traer fideos instantáneos (sabor a pimiento encurtido), patas de pollo remojadas y semillas de melón. Es fácil aburrirse de probar en un tren, por lo que la comida agridulce será lo que más te apetezca.

Pregunta 8: ¿Qué debo comer en el tren? Patas de pollo con pimientos encurtidos, salchicha de jamón, fideos instantáneos

Pregunta 9: ¿Qué debo llevar para un viaje en tren de larga distancia? Cuando se trata de preparar comida en el tren, la gente suele pensar en fideos instantáneos, salchichas, mostaza encurtida, etc. Estos alimentos son cómodos de comer, pero no son nutritivos ni propensos a causar problemas.

Los fideos instantáneos y el jamón contienen una gran cantidad de grasa, que permanece mucho tiempo en el estómago y es difícil de digerir, pudiendo provocar fácilmente hinchazón gastrointestinal, malestar abdominal y otras reacciones adversas. Las verduras encurtidas como la mostaza contienen pocas vitaminas, que no pueden satisfacer las necesidades del cuerpo y pueden hacer que las personas se sientan cansadas fácilmente. También pueden causar una disminución de la resistencia del cuerpo, provocando mareos, insomnio, estrés mental, fatiga y otros fenómenos.

Para eliminar el cansancio durante el viaje, es muy importante alimentarse adecuadamente. Para eliminar la fatiga y recuperar abundante energía lo antes posible, muchas personas suelen agregar comidas, comprar algunos pollos asados ​​o comer carne en un vagón comedor para mejorar la nutrición, reponer el cuerpo y eliminar la fatiga, pero los resultados son contraproducentes. .

Los pasajeros de trenes deben consumir más alimentos alcalinos, como algas marinas, productos de soja, leche, etc. También deberían comer más manzanas, plátanos, peras y pomelos frescos, así como hígados de animales ricos en proteínas y vitaminas. Una vez que el cuerpo humano digiere y absorbe estos alimentos, la fatiga se puede eliminar rápidamente. La vitamina B y la vitamina C ayudan a que los metabolitos acumulados en el cuerpo humano se excreten lo antes posible, por lo que comer más alimentos ricos en estas dos vitaminas, como cereales integrales, tunas, kiwis, etc., también puede eliminar la fatiga.

En cuanto al agua potable, el agua hervida es la bebida más ideal, seguida de las bebidas de té. Es mejor no beber zumos de frutas con alto contenido de azúcar. También puede elegir agua mineral. El agua mineral contiene una gran cantidad de oxígeno y oligoelementos, que pueden aliviar rápidamente la fatiga del cuerpo humano. Beber té caliente también puede eliminar la fatiga, al igual que comer un poco de chocolate y tomar café. Si es necesario, se pueden utilizar frutas en lugar de agua.

Para viajes cortos (dentro de 12 horas), puedes llevar un poco de agua mineral, yogur, manzanas, plátanos, peras y pomelos, además de pasta integral no demasiado dulce, como maíz, negro tortas de arroz, etc. Para viajes de larga distancia (más de 12 horas), además de los alimentos anteriores, también conviene llevar algunas algas marinas, ensaladas de verduras envasadas, kiwis, productos de soja, pan integral, té, etc.

Come en el tren y no comas en exceso. El sabor debe ser ligero, comer menos alimentos fríos y grasosos, y no beber ni beber menos al comer. Además, las frutas deben lavarse o pelarse antes de comerlas.

Copiado - siempre que sea útil. Buen viaje.

Pregunta 10: ¿Qué comida puedo llevar en el tren? 27 horas no es mucho tiempo y la litera inferior también es un buen asiento para comer.

Si te gusta la comida occidental, puedes traer algo de leche y bocadillos de pan, pero la desventaja es que es posible que no te sacies.

Si te gusta el estilo chino, puedes comprar unas gachas de los ocho tesoros, comprar algunos pasteles y bollos locales y traer algunas guarniciones y comida cocinada. Aunque hace calor afuera, el auto todavía está fresco y no se averiará.

Si te gustan los snacks, puedes comprar unas galletas, patatas chips, cacahuetes y traer algunas bebidas o leche.

Si te gustan las frutas, puedes traer algunas frutas. Cuando los melocotones estén cayendo, compre algunos melocotones grandes o manzanas.

Si te gusta la carne, puedes comprar unos grandes de jamón y huevos estofados.

Puedes mezclarlos y combinarlos como quieras~