Cómo adelgazar cuando tienes cara de luna llena Cómo adelgazar cuando tienes cara de luna llena

1. Empuje y tire del cuello y la barbilla con los dedos, doble los codos con ambas manos, las palmas juntas, los dedos juntos, las yemas de los dedos contra la barbilla, levante suavemente la barbilla con ambas manos, extienda el cuello, y descansa 10 segundos en máxima extensión, y luego relájate.

2. Para estimular el flujo linfático, cierre suavemente los puños con ambas manos y envuelva los pulgares entre los cuatro dedos. Gire las muñecas y empuje hacia arriba y hacia abajo con los nudillos a ambos lados del cuello para expulsar los desechos de manera efectiva. Masajea todo el rostro.

3. Masajea todo el rostro. Levanta los dedos índice de ambas manos, y luego utiliza los pulgares como punto fijo. Utiliza la parte interna de los nudillos de los dedos índice para deslizar y masajear desde el centro del rostro. la cara hacia ambos lados. Comience desde la parte inferior de la mandíbula, luego suba hasta la parte superior del pómulo y luego a los lados de la nariz, los pómulos y la parte superior del hueso de la ceja.

4. Para levantar las mejillas, utiliza las pulpas de los dedos medio y anular para levantar desde la línea del sol hasta la línea del cabello, repite 5 veces.