La caída del cabello es grave después del parto. ¿Qué es útil para comer?

1. Suplementar hierro. Las personas que experimentan una caída frecuente del cabello suelen tener deficiencia de hierro. Los alimentos ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.

2. Suplemento proteico vegetal. Si tu cabello está seco y agrietado, puedes comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos. 3. Consuma más verduras y frutas frescas que contengan sustancias alcalinas.

4. Suplementar yodo. El brillo del cabello está relacionado con la función de la glándula tiroides. Complementar el yodo puede mejorar la función de secreción de la glándula tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos. La mayoría de las madres pierden sangre después del parto. Además, se encuentran en un estado de estrés mental. Son propensas a sufrir síntomas de mal genio, insomnio y ensoñaciones, que pueden tratarse con la medicina tradicional china como la decocción Yangxue Yifa.