Hay muchos consejos de desintoxicación en la vida real. ¿Cuáles son más engañosos?

Hay muchos consejos de desintoxicación en la vida. Mientras los domines, podrás lucir como nuevo. Sin embargo, existen algunos métodos que son incorrectos. Aguantar mucho tiempo sólo te hará daño. Por ejemplo, sudoración para desintoxicar, parches en los pies por la noche, desintoxicación con jugos de verduras, etc. Estos métodos no tienen ningún efecto desintoxicante; su utilidad es simplemente exagerada. Debemos tratar estas cosas correctamente y utilizar métodos científicos para desintoxicarnos.

1. Sudar no significa desintoxicarse.

Algunas sustancias nocivas en el cuerpo humano se excretan a través del sudor, pero esto es sólo una parte. La mayor parte del sudor es agua. La sudoración excesiva sólo hará que el cuerpo se deshidrate. Los verdaderos residuos representan menos del 10%. La sudoración excesiva no desintoxicará, pero hará que algunas sustancias del cuerpo salgan, lo que tendrá un impacto negativo en el organismo. Asegúrese de reponer energía después del ejercicio, como proteínas. No siempre piense que hacer ejercicio significa perder peso y que no puede comer demasiadas cosas nutritivas. Esta idea está equivocada. El ejercicio requiere la coordinación de la dieta. Sólo con una nutrición equilibrada se puede tener la capacidad de hacer ejercicio.

2. Parches para los pies

Hoy en día existe un método de desintoxicación muy popular que son los parches para los pies. Mucha gente cree que los parches para los pies pueden desintoxicar. En realidad esto está mal. La mayoría de los parches para los pies están hechos de carbón activado, que automáticamente se vuelve negro cuando se expone al sudor. El carbón activado tiene ciertos beneficios para el cuerpo humano, pero el carbón activado adherido a los pies puede ignorarse por completo. Pensamos que el negro es una toxina en el cuerpo, pero esto es incorrecto. Si hay tantas toxinas en el cuerpo, no es necesario utilizar parches para los pies. Se recomienda que todo el mundo no escuche algunos rumores a la hora de desintoxicarse y mantener la salud. No todos los métodos pueden desintoxicar, pero hay que creer en la ciencia y la medicina.

3. El zumo de verduras sólo puede complementar los nutrientes.

A muchas personas les gusta beber zumos de verduras para adelgazar, pensando que pueden desintoxicar. Esta idea está equivocada. El jugo de verduras es una sustancia que complementa las necesidades del organismo y no ayuda a perder peso. La pérdida de peso se debe a un aporte energético insuficiente. Beber agua todos los días también puede hacerte perder peso. El cuerpo tiene su propia función de desintoxicación. La gente normal no necesita desintoxicarse deliberadamente en absoluto. Mientras desarrollen hábitos de vida regulares, podrán mantenerse saludables.