¿Es mejor usar una faja abdominal o un corsé después de dar a luz?
Desde el punto de vista de la salud, no se recomienda llevar corsé después de dar a luz. Si el corsé está demasiado apretado, provocará una mala circulación sanguínea en el cuerpo, lo que afectará la salud y la lactancia normal. Usar una banda para el vientre después del parto se ha convertido en el favorito de muchas madres primerizas. Después de la cirugía, la mayoría de las nuevas madres experimentarán dolor en la herida abdominal. Utilice un cinturón abdominal especial para la cesárea inmediatamente después de la cirugía para reparar y proteger la herida, lo que puede promover la curación de la herida y evitar que se dehiscencia y deje cicatrices. El uso de un cinturón abdominal puede reducir la tensión y la fricción causadas por la gravedad y la actividad y aliviar eficazmente el dolor postoperatorio. Usar un cinturón abdominal antes de levantarse de la cama puede evitar el dolor de las heridas y promover una recuperación integral después de la cirugía. La práctica ha demostrado que el uso de un cinturón abdominal después del parto no solo puede prevenir el prolapso uterino, sino también ayudar a las nuevas madres a perder peso rápidamente. No existen regulaciones estrictas sobre el momento de uso del cinturón abdominal después del parto, y está relacionado con la recuperación física de la madre. Generalmente, los cinturones abdominales se pueden usar antes de la cesárea y pueden usarse tan pronto como tres días después del parto.
Si te sientes incómodo, lo mejor es utilizar el cinturón abdominal pasada una semana. La herida en el vientre de una nueva madre que ha tenido una cesárea es el principal factor que incide en el tiempo de uso del cinturón abdominal. El cinturón abdominal sólo debe utilizarse cuando la herida esté cicatrizando sin dolor. Al comprar una faja para el vientre, preste atención a elegir productos con materiales suaves y una gran transpirabilidad. Durante el período de confinamiento, los cinturones abdominales no se pueden usar de manera casual ni se pueden atar todo el tiempo. Desátalo cuando estés acostado en la cama o sentado a descansar, y átalo nuevamente cuando te levantes de la cama. Porque el uso prolongado de cinturones abdominales afectará la circulación sanguínea, restringirá las actividades de los músculos psoas y la espalda abdominal y afectará la recuperación posparto.
Actualmente es cesárea. En el futuro, se recomienda utilizar un corsé inmediatamente en esta situación, pero no apretar demasiado cuando sea cómodo para evitar causar molestias al cuerpo. Pero asegúrese de no apretar demasiado, ya que afectará la contracción del útero. Si das a luz de forma natural, también puedes dar a luz después del parto.
¿Cómo adelgazar después de dar a luz? Las mujeres embarazadas tienen una barriga grande después de dar a luz porque la pared abdominal está relativamente suelta y necesita tiempo para recuperarse. Sugerencia: Primero puede usar la faja abdominal para reducir la acumulación de grasa, o puede usar yoga y otros ejercicios aeróbicos posparto para perder peso y estar en forma. Preste atención a la nutrición durante el embarazo y evite comer alimentos irritantes como grasas y fritos. Debido a que la lactancia es rica en nutrientes y requiere poco ejercicio, la acumulación de grasa puede conducir fácilmente a la obesidad.
Recomendación: Garantizando el aporte nutricional de la lactancia fetal, perder peso de forma científica y eficaz. Durante la lactancia, puedes hacer yoga, abdominales y otros ejercicios moderados durante este período, también debes prestar atención a una combinación razonable de dieta y nutrición; Después de dar a luz, tendrás mucha grasa abdominal y otras partes perderán peso, pero la grasa abdominal es indispensable. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia para reducir la grasa abdominal. Puede realizar varias comidas a la vez, pero no coma demasiado en cada comida. Mastica lenta y lentamente para darle tiempo a tu estómago a reaccionar y reducir gradualmente su capacidad. No comas alimentos grasosos por la noche, ya que es fácil acumular grasa. Si tiene obesidad grave, puede utilizar productos para bajar de peso que le ayuden. Mi hermana acaba de utilizar el Yiqingqing estadounidense para recuperar su peso original. Parece haber sido usado a finales del año pasado. Ha pasado casi un año y la forma sigue siendo muy estándar.