Puedo sentirme ansiosa después de dar a luz a un bebé. ¿Cómo aliviar este sentimiento?
1. Los maridos deben comprender y preocuparse por sus esposas.
Los maridos deberían comunicarse más con sus esposas para reducir la ansiedad de estas, tomar la iniciativa de cuidar a sus hijos y reducir su carga. La crianza de los hijos no es sólo responsabilidad de la madre, sino también del padre. Reconoce el aporte de tu esposa a la familia, agradécele desde el fondo de tu corazón y sabe expresarle tu amor. Cuando una mujer acaba de dar a luz a un niño, su familia suele prestarle más atención. En este momento, Ma Bao se sentirá abandonado. Cualquiera puede centrarse en el niño e ignorar a Ma Bao, pero tú no puedes, porque eres el padre del niño y debes ser su apoyo espiritual. Pasa el mayor tiempo posible con tu esposa, el compañerismo es la confesión más larga.
2. Ajusta tu mentalidad.
Cuando muchas madres primerizas ansiosas se encuentran con algunos problemas y dificultades, siempre dibujan algunas escenas negativas que no pueden controlar y siempre piensan en lo peor. No es necesario hacer esto. Debemos ajustar activamente nuestra mentalidad. Mientras intentas adaptarte a la vida como padre, también debes mantener tus pasatiempos originales y enriquecer poco a poco tu nueva vida. No infieras arbitrariamente algo que no sucederá. Sólo te meterás en problemas.
3. Haz más amigos
Debido a que muchas madres primerizas son madres primerizas con poca experiencia como padres, puedes hacer más amigos con madres que tienen experiencia como padres. Charlar con algunas madres primerizas que comparten un idioma común no sólo puede ampliar el conocimiento sobre la crianza de los hijos, sino también aliviar la presión psicológica. Descubrirá que después de hablar sobre lo que le hace infeliz, su estrés se reducirá.