Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - ¿Cuántos metros de natación es mejor para perder peso?
¿Cuántos metros de natación es mejor para perder peso?
Hermano mayor. . . Nadar y correr son lo mismo.
La respiración y los latidos del corazón crean un "efecto de ebullición", y la cantidad de metros que nadas varía de persona a persona. Las mujeres y los hombres son diferentes.
Sólo podrás nadar 100 metros seguidos al principio. Llevo dos años practicando y ahora puedo nadar 2.000 metros seguidos. Pero los 2.000 metros eran demasiado agotadores y sentí que mis 1.000 metros casi habían dado sus frutos.
Deberías seguir así. No dejes de nadar todavía.
Cada vez que te propongas un nuevo reto objetivo, lo mejor es fijarte en el tiempo y los segundos. ¡Si progresas, perderás peso!