Lávese la cara y cepille los dientes antes de acostarse, descanse a tiempo, juegue menos con los teléfonos móviles y las computadoras antes de acostarse, tome un desayuno nutritivo por la mañana, doble la colcha y la ropa, guarde los zapatos, sonríase a sí mismo Mirate al espejo todas las mañanas, date un poco de combustible y di: Eres el mejor. No mires tu teléfono de camino al trabajo, ten cuidado al caminar, no hables mal de los demás a sus espaldas, sé honesto, haz lo que prometes a los demás y no prometas lo que no puedes hacer. Recuerde llegar puntual a reuniones o fiestas. No ceno esta noche. Esta costumbre persistió durante muchos años. Al principio no lo comía para adelgazar. Simplemente siento que comer demasiado por la noche es malo para mi estómago y afecta mi sueño. Aprende a sonreír, esta es la acción más sencilla, pero algunas personas no lo hacen. Tu estado de ánimo es tuyo. Recuerda siempre sonreír. No es gran cosa.
Llevar cuentas es un hábito que he persistido durante dos años. Lo aprendí de un amigo. No sabía cómo hacer un plan ni dónde gastar mi dinero todos los días. Simplemente creo que el dinero es bueno. Como llevo cuentas, puedo ver el agua de un vistazo y no gastaré dinero que no debería gastarse. 3. Levántese temprano y levántese puntualmente a las 6:30 todas las mañanas. Llevo más de 20 años en la escuela primaria y no ha cambiado. Es una cuestión de costumbre. Me despierto a las ocho de la mañana todos los días. Me siento incómodo acostado y tengo que levantarme. 4. Ordenar. Esto es un poco obsesivo-compulsivo. Generalmente no me gustan los cambios en el lugar donde se colocan las cosas. Me molesta cuando veo un poco de desorden para sentirme a gusto. Los más obvios son estos.